Hur väljer jag det bästa gymmet?

I de flesta fall måste ett hemboxningsgym byggas från grunden genom att köpa de enskilda komponenterna som passar dina träningsbehov. Det bästa sättet att välja de komponenter som kommer att fungera för dig är att ta reda på vilken typ av träning du tänker göra, vad dina box- och fitnessmål är och hur mycket utrymme du måste ägna åt hemboxningsgymmet. Vissa människor väljer att sätta upp ett sådant gym rent för fitnessfördelarna, medan andra kommer att ställa in en för att träna för boxningsmatcher. Layouten och komponenterna i gymmet beror helt på vad du tänker göra.

Om du vill ställa in gymmet för hemboxar rent för fitnessfördelarna, överväg att starta små. Detta ger dig en möjlighet att först ta reda på om du gillar boxning som en fitnessövning. Det hjälper också till att hålla dina utgifter nere medan du räknar ut vilka övningar som fungerar bäst för dig. Överväg att börja med att köpa en stansväska och några boxningshandskar av god kvalitet. Bestäm sedan var iDitt hem kommer du att skapa hemboxningsgymmet. Försök att välja ett väl upplyst utrymme med gott om utrymme för att röra sig runt påsen. Du måste också ta reda på hur du kommer att hänga påsen; Ibland kan du hänga påsen från en rafter eller stud, medan du i andra fall måste köpa en väskestativ.

När du har fastställt att du njuter av boxning kan du överväga att ställa in andra hemboxningsgymkomponenter. En hastighetspåse, till exempel, hjälper dig att arbeta med samordning och hastighet. Denna väska är i allmänhet ganska liten och den bör hänga högre än ögonhöjd. Det innehåller vanligtvis en ram för att skydda de omgivande väggarna och taket från påverkan från påsen. Var försiktig när du väljer en plats för denna komponent; Det bör vara ur vägen och hängas på en lämplig nivå som dikterats av installationsinstruktionerna.

Tänk noga på golvet i ditt hemboxningsgym. Du kommer att flytta runt ganskaLite och stående under långa perioder och betong kan vara ganska oförlåtande. Överväg vadderade träningsmattor som kommer att vara enklare på dina benfogar över tid. Gummiarbetsmattor kan också fungera bra. Du behöver inte nödvändigtvis köra vägg till väggdämpning; Istället kan du få mattor som kommer att ligga under varje träningsstation.