Cos'è l'estratto di Alfalfa?

Alfalfa, un membro della famiglia PEA, è una pianta che ha numerosi benefici per la salute come antiossidanti, ferro, fibra, proteina e fito-estrogeno. Un estratto si riferisce a una materia prima presa o estratta da una sostanza particolare. L'estratto di alfalfa è comunemente realizzato dalle foglie di una pianta di alfalfa matura e venduto come pillola o tintura, che è una soluzione di materia prima, acqua e talvolta alcol. I nutrizionisti e i negozi di salute spesso pubblicizzano le presunte meraviglie dell'estratto di alfalfa, che possono abbassare il colesterolo, alleviare il dolore da varie cause diverse e aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa.

Molti prendono l'estratto di alfalfa come un supplemento dietetico, in quanto ha livelli naturalmente elevati di proteina, fibra e vitamina A come beta-carotene. Si ritiene che l'Alfalfa sia stato usato in medicina per oltre 1.500 anni per trattare lo stomaco sconosciuto, i problemi della vescica e i problemi renali. Anche le mestruazioni irregolari, il dolore all'artrite e persino le bolle possono beneficiare dell'estratto. EssoGli usi moderni sono abbastanza simili agli usi medicinali di molto tempo fa.

I molti produttori del prodotto indicano innumerevoli più possibili problemi di salute che l'estratto può aiutare a trattare. Includono la salute del colon, il sollievo dalla ritenzione fluida e il gonfiore, a guardia di calcoli renali e pulizia generale e nutrimento per i sistemi scheletrici e ghiandolari. Coloro che sono anemici potrebbero anche beneficiare del supplemento a causa del suo alto contenuto di ferro.

Ora un integratore nutrizionale abbastanza comune, l'estratto di alfalfa può essere trovato in diversi negozi. Gli individui dovrebbero notare che la potenza e le prestazioni degli integratori possono variare tra i produttori; La forma meno costosa di estratto di alfalfa potrebbe essere realizzata da parti più deboli della pianta e può includere semi. L'estratto di alfalfa più potente è realizzato dalle foglie ricche di nutrienti. Ci sono integratori disponibili che includono non solo AlfalFA, ma altre vitamine e minerali benefici realizzati anche dall'estratto di altre piante. Scegliere un integratore alimentare che combina l'Alfalfa con altri integratori complementari come Gingko Biloba può mettere un pugno nutrizionale più forte.

Mentre l'uso raccomandato degli estratti varia in base al contenuto della pillola o della tintura scelti, diversi produttori del supplemento suggeriscono che si prendono l'estratto di alfalfa da una a tre volte al giorno, generalmente con un pasto. Uno dei vantaggi dell'uso di farmaci naturali è che i pazienti hanno spesso molti meno effetti collaterali rispetto a quelli che utilizzano farmaci fabbricati nei laboratori per trattare disturbi specifici. Consultare un medico o un nutrizionista sull'aggiunta di integratori alimentari, tuttavia, è di solito un'idea sicura.