Vad är alfalfa -extrakt?
alfalfa, en medlem av PEA-familjen, är en anläggning som sägs ha många hälsofördelar som antioxidanter, järn, fiber, protein och fyto-östrogen. Ett extrakt hänvisar till ett råmaterial som tas eller extraheras från ett visst ämne. Alfalfa -extrakt är vanligtvis tillverkat av bladen på en mogen alfalfa -växt och säljs som en piller eller tinktur, som är en lösning av råmaterial, vatten och ibland alkohol. Näringsläkare och hälsobutiker utesluter ofta de antagna underverken av alfalfa-extrakt, som kan sänka kolesterolet, lindra smärta från olika orsaker och hjälpa till att lindra symtom på klimakteriet.
Många tar alfalfa-extrakt som ett kosttillskott, eftersom det naturligtvis har höga nivåer av protein, fiber och vitamin A så Beta-caroten. Det tros att alfalfa har använts i medicin i över 1 500 år för att behandla upprörd mage, urinblåseproblem och njurproblem. Oregelbunden menstruation, artritsmärta och till och med kokar kan också dra nytta av extraktet. DetS moderna användningar är ganska lik den medicinska användningen för länge sedan.
De många tillverkarna av produkten påpekar otaliga mer möjliga hälsoproblem som extraktet kan hjälpa till att behandla. De inkluderar kolonhälsa, lättnad från vätskebehållning och svullnad, skydd mot njursten och allmän rengöring och näring för skelett- och körtelsystemen. De som är anemiska kan också dra nytta av tillskottet på grund av dess höga järninnehåll.
nu ett ganska vanligt näringstillskott, alfalfa -extrakt kan hittas i flera butiker. Individer bör notera att styrka och prestanda hos tillskott kan variera mellan tillverkarna; Den billigaste formen av alfalfa -extrakt kan tillverkas av svagare delar av växten och kan inkludera frön. Det mest kraftfulla alfalfa-extraktet är tillverkat av de näringsrika bladen. Det finns tillskott som inkluderar inte bara AlfalFA, men andra gynnsamma vitaminer och mineraler tillverkade av extrakt av andra växter också. Att välja ett kosttillskott som kombinerar alfalfa med andra kompletterande tillskott som Gingko Biloba kan packa en starkare näringsstans.
Medan rekommenderad användning av extrakt varierar baserat på innehållet i det valda piller eller tinktur, tyder flera tillverkare av tillskottet på att man tar alfalfa -extrahering en till tre gånger dagligen, i allmänhet med en måltid. En av fördelarna med att använda naturliga läkemedel är att patienter ofta har mycket färre biverkningar än de som använder läkemedel som tillverkas i laboratorier för att behandla specifika sjukdomar. Att konsultera en läkare eller näringsläkare om att lägga till kosttillskott är dock vanligtvis en säker idé.