O que é extrato de alfafa?
Alfafa, um membro da família de ervilhas, é uma planta que tem inúmeros benefícios à saúde, como antioxidantes, ferro, fibra, proteína e fito-estrogênio. Um extrato refere -se a uma matéria -prima tomada ou extraída de uma substância específica. O extrato de alfafa é comumente feito das folhas de uma planta maduro de alfafa e vendida como uma pílula ou tintura, que é uma solução de matéria -prima, água e, às vezes, álcool. Os nutricionistas e lojas de saúde geralmente divulgam as supostas maravilhas do extrato de alfafa, o que pode diminuir o colesterol, aliviar a dor de várias causas diferentes e ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. Acredita -se que a alfafa tenha sido usada em medicina há mais de 1.500 anos para tratar a dor de estômago, problemas da bexiga e problemas renais. A menstruação irregular, a dor da artrite e até a fervura também podem se beneficiar do extrato. IstoOs usos modernos são bastante semelhantes aos usos medicinais de muito tempo atrás.
Os muitos fabricantes do produto apontam inúmeros problemas mais possíveis de saúde que o extrato pode ajudar a tratar. Eles incluem saúde do cólon, alívio da retenção e inchaço de líquidos, guardando contra pedras nos rins e limpeza geral e nutrição para os sistemas esqueléticos e glandulares. Aqueles que são anêmicos também podem se beneficiar do suplemento devido ao seu alto teor de ferro.
Agora, um suplemento nutricional bastante comum, o extrato de alfafa pode ser encontrado em várias lojas. Os indivíduos devem observar que a potência e o desempenho dos suplementos podem variar entre os fabricantes; A forma mais barata de extrato de alfafa pode ser feita de partes mais fracas da planta e pode incluir sementes. O extrato de alfafa mais poderoso é feito com as folhas ricas em nutrientes. Existem suplementos disponíveis que incluem não apenas AlfalFA, mas outras vitaminas e minerais benéficos também feitos com o extrato de outras plantas. Escolher um suplemento dietético que combina a alfafa com outros suplementos complementares, como o Gingko Biloba, pode levar um soco nutricional mais forte.
Embora o uso recomendado de extratos varia com base no conteúdo da pílula ou tintura escolhida, vários fabricantes do suplemento sugerem que um toma extrato de alfafa uma a três vezes ao dia, geralmente com uma refeição. Uma das vantagens do uso de medicamentos naturais é que os pacientes geralmente têm muito menos efeitos colaterais do que aqueles que usam medicamentos fabricados em laboratórios para tratar doenças específicas. Consultar um médico ou nutricionista sobre a adição de suplementos alimentares, no entanto, é geralmente uma idéia segura.