Cos'è Gotu Kola?

Gotu Kola è una pianta erbacea originaria dell'India e ora coltivata con frequenza in gran parte della Cina. Come erba, viene occasionalmente usato nel cibo, ma la sua applicazione più comune è quella di fare lozioni, tinture, tè e pillole orali da utilizzare nella medicina tradizionale cinese e nella medicina ayurvedica. Potresti trovare Gotu Kola chiamato con il suo nome scientifico Centella Asiatica o da una varietà di sinonimi come Asiatic Pennywort, Indian Pennywort, March Pennywort, Hydrocotyle o Brahmi. Non dovresti confondere questa erba con il kola o la noce di cola, e va notato che non contiene caffeina o altri stimolanti.

Negli Stati Uniti Gotu Kola è commercializzato come un integratore nutrizionale. Ciò significa che la maggior parte delle dichiarazioni su come funziona, cosa fa e se è sicuro ed efficace non è stata valutata dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti. Come per tutti gli integratori a base di erbe, dovresti verificare con un medico autorizzato prima di prenderlo per farloDetermina se questo prodotto è sicuro per te. Vi sono molte prove aneddotiche a sostegno di alcune delle affermazioni fatte dai produttori di Gotu Kola in Tintura, supplemento o forma di lozione, ma non ci sono molti studi clinici a doppio cieco che dimostrano che funziona.

Come unguento, Gotu Kola è stato usato direttamente sulle ferite per accelerare i tempi di guarigione e ridurre le cicatrici. È considerato leggermente antisettico, leggermente antibiotico e forse può ridurre il gonfiore e il dolore. Un'applicazione di Gotu Kola che è comune, specialmente al di fuori degli Stati Uniti, è la sua applicazione direttamente sulla pelle delle persone che hanno la lebbra. Sembra che questo uso sia praticabile, poiché l'erba tende ad aumentare e stimolare la produzione di collagene, il che aiuta a promuovere la guarigione della pelle. Altri trovano benefici nell'uso di questa erba in un unguento o in una forma di lozione per promuovere la guarigione delle ferite dopo l'intervento chirurgico o per ridurre il complesso Jo JoINT e dolore muscolare a causa di condizioni come artrite, fibromialgia, artrite reumatoide e lesioni muscolari o articolari.

Alcune persone prendono questo supplemento in forma orale, poiché si pensa che sia un lieve rilassante o sedativo e possono promuovere la chiarezza mentale. Ci sono anche miti che sono alla base di uno dei suoi usi più comuni, come supplemento per promuovere la longevità. Non esistono prove concrete per sostenerlo, sebbene l'erba sia stata talvolta definita la fontana della giovinezza. Come attuale, potrebbe rendere un ingrediente anti-invecchiamento decente per la pelle, se stimola davvero la produzione di collagene.

Le persone che stanno prendendo in considerazione l'uso di Gotu Kola non dovrebbero farlo se sono diabetiche, poiché può sollevare zucchero nel sangue o se hanno il colesterolo alto. Inoltre, le madri incinte o infermieristiche non dovrebbero usare questo integratore a base di erbe. Ci sono poche prove riguardo agli effetti di questa erba sui bambini e, in generale, senza il consenso del medico, Gotu Kola non dovrebbe essere somministrato ai bambini.