Cos'è il racewalking?
Racewalking è uno sport di atletica e campo competitivo, molto diverso da Walking o Running. Dagli giochi del 1904, Racewalking fa parte delle Olimpiadi e organizza anche un evento biennale della Coppa del Mondo. La forma corretta è una componente seria di questo sport, che viene giudicato per violazioni e per il tempo.
Il rackalking è un metodo basato sull'efficienza per muoversi su due gambe abbastanza distinte dalla corsa. Per la forma corretta, un deambulatore non deve mai essere completamente fuori contatto con il terreno; Il piede posteriore non può lasciare completamente la superficie fino a quando il piede anteriore non ha toccato il terreno. Inoltre, la gamba che trasporta il tuo peso deve rimanere completamente dritto fino a quando il corpo non è passato sopra. Il sollevamento o la flessione della gamba in modo errato può causare violazioni da parte della forma dei giudici e i concorrenti con diverse violazioni possono essere squalificati.
Questa forma di movimento è molto più veloce di quella di camminare e alcuni concorrenti d'élite possono raggiungere le velocità molto vicine alla professioneAl corridori. Attualmente, il record mondiale riconosciuto per i 20 km maschili (12,4 miglia) è di un'ora, 16 minuti, 43 secondi, detenuto da Sergey Morozov della Russia. Comparativamente, l'attuale record mondiale per una corsa di 20 km è di 55 minuti, 48 secondi, detenuto da Haile Gebreselassie dell'Etiopia.
Sebbene inizialmente solo una parte delle Olimpiadi come gara a breve distanza, il racewalking è diventato una parte importante degli sport olimpici di atletica. Nonostante la prima rappresentazione del rackalking da parte dei concorrenti maschi, non vi fu competizione femminile in racking alle Olimpiadi fino al 1992, quando la categoria femminile fu aggiunta per le Olimpiadi estive di Barcellona. Mentre le piste elite femminili sono in genere più lente dei maschi, i loro punteggi record sono abbastanza vicini, con il record mondiale di 20 km femminili detenuto da Olympiada Ivanova della Russia in piedi a un'ora, 25 minuti, 41 secondi.
ci sono alcune controversie sulLo sport, poiché il sistema di violazione è giudicato dagli occhi umani. Per abbassare la possibilità di squalifica accidentale ed errore umano, la maggior parte delle competizioni consente tre violazioni prima di squalificare un deambulatore. A livello d'élite, si verificano squalificazioni, occasionalmente in circostanze sorprendenti. Alle Olimpiadi del 2000 a Sydney, a pochi passi dal traguardo e dalla medaglia d'oro, la concorrente australiana Jane Saville è stata squalificata per una violazione del sollevamento. L'eroe della città natale era molto angosciata dalla chiamata del funzionario e molti australiani erano furiosi per il risultato.
Come hobby o esercizio fisico, il rackalking può essere divertente e stimolante, sebbene si consiglia una formazione adeguata per raggiungere una forma corretta. Poiché ha un'enfasi muscolare diversa rispetto alla corsa, può essere un'ottima alternativa per i corridori feriti o per coloro che si stanno riprendendo da lesioni da corsa che non desiderano rinunciare a un allenamento rigoroso. Con la popolarità di questo sport in costante aumento, ora è più facile che maiTrova cliniche ed esperti di rackalking per aiutare a migliorare la forma e aumentare la velocità attraverso tecniche efficienti.