Hva er racewalking?

Racewalking er en konkurransedyktig friidrettssport, ganske forskjellig fra kraftvandring eller løping. Siden kampene i 1904 har Racewalking vært en del av OL, og har også en toårig verdensmesterskap. Riktig form er en alvorlig komponent i sporten, som blir bedømt for brudd så vel som for tid.

Racewalking er en effektivitetsbasert metode for å bevege seg på to ben som er ganske forskjellig fra å løpe. For riktig form må en rullator aldri være helt i kontakt med bakken; Bakfoten kan ikke forlate overflaten helt før fremre fot har berørt bakken. I tillegg må benet som bærer vekten din forbli helt rett til kroppen din har gått over det. Enten å løfte eller bøye beinet kan feil føre til brudd fra formdommerne, og konkurrenter med flere brudd kan diskvalifiseres.

Denne bevegelsesformen er langt raskere enn å gå, og noen elitekonkurrenter kan nå hastigheter veldig nær yrketal -løpere. For øyeblikket er den anerkjente verdensrekorden for mennenes 20 km (12,4 miles) en time, 16 minutter, 43 sekunder, holdt av Sergey Morozov fra Russland. Til sammenligning er den nåværende verdensrekorden for et løp på 20 km 55 minutter, 48 sekunder, holdt av Haile Gebreselassie fra Etiopia.

Selv om det opprinnelig bare er en del av OL som et kortdistanseløp, har Racewalking blitt en viktig del av friidretts -olympiske idretter. Til tross for den tidlige representasjonen av racerwalking av mannlige konkurrenter, var det ingen kvinnelig racewalking -konkurranse i OL før i 1992, da kvinnekategorien ble lagt til for Barcelona Summer Olympics. Mens elite kvinnelige racewalkers vanligvis er tregere enn menn, er rekordpoengene deres ganske nærme, med kvinnens 20 km verdensrekord som er holdt av Olympiada Ivanova i Russland som står på en time, 25 minutter, 41 sekunder.

Det er en viss kontrovers i forhold tilSport, ettersom overtredelsessystemet blir bedømt av de menneskelige øynene. For å senke sjansen for utilsiktet inhabilitet og menneskelig feil, tillater de fleste konkurranser tre brudd før de diskvalifiserer en rullator. På elitenivå oppstår diskvalifikasjoner, tidvis under overraskende omstendigheter. Ved OL i 2000 i Sydney, bare øyeblikk unna målstreken og gullmedaljen, ble den australske konkurrenten Jane Saville diskvalifisert for et løftebrudd. Hjemby -helten var sterkt bekymret for tjenestemannens samtale, og mange australiere var rasende over resultatet.

Som en hobby eller trening kan racewalking være morsom og utfordrende, selv om riktig trening anbefales for å oppnå riktig form. Ettersom det har annen muskuløs vekt enn å løpe, kan det være et utmerket alternativ for skadde løpere eller de som blir frisk fra løpeskader som ikke ønsker å gi opp streng trening. Med idrettens popularitet som stadig øker, er den nå enklere enn noen gang før tilFinn klinikker og racewalking -eksperter for å forbedre form og øke hastigheten gjennom effektive teknikker.