レースウォークとは何ですか？

Racewalkingは競争力のある陸上競技スポーツであり、パワーウォーキングやランニングとはまったく異なります。 1904年の試合以来、レースウォークはオリンピックの一部であり、隔年のワールドカップイベントも開催しています。正しいフォームはスポーツの深刻な要素であり、違反と時間のために判断されます。

Racewalkingは、ランニングとはまったく異なる2つの脚を移動す​​る効率ベースの方法です。正しい形のために、歩行者は決して地面と完全に接触してはならないようにしてください。前足が地面に触れるまで、後ろ足は完全に表面を離れることができません。さらに、体重を運ぶ脚は、体が通過するまで完全にまっすぐなままでなければなりません。脚を誤って持ち上げたり曲げたりすることで、審査員がフォームに違反する可能性があり、いくつかの違反を伴う競合他社は失格となる可能性があります。

この形式の動きは歩くよりもはるかに速く、一部のエリート競技者は職業に非常に近い速度に達することができますアルランナー。現在、男性の20 km（12.4マイル）の認識された世界記録は、ロシアのセルゲイモロゾフが保持している1時間、16分43秒です。それに比べて、20 kmの走行の現在の世界記録は55分48秒で、エチオピアのヘイル・ゲブレセラッシーが保持しています。

当初はオリンピックの一部に過ぎない距離レースとしてしかありませんでしたが、レースウォークは陸上競技オリンピックスポーツの主要な部分になりました。男性の競争相手によるレースウォークの初期の代表にもかかわらず、バルセロナの夏季オリンピックに女性のカテゴリが追加された1992年まで、オリンピックで女性のレースウォーク競争はありませんでした。エリートの女性レースウォーカーは通常男性よりも遅くなりますが、記録的なスコアはかなり近いため、ロシアのオリンピアダ・イヴァノバが1時間、25分、41秒で開催した女性の20 kmの世界記録があります。

いくつかの論争があります違反システムは人間の目によって判断されるため、スポーツ。偶発的な失格と人為的誤りの可能性を下げるために、ほとんどの競争は歩行者を失格にする前に3つの違反を許可します。エリートレベルでは、驚くべき状況では、失格が発生します。シドニーで開催された2000年のオリンピックでは、フィニッシュラインと金メダルからわずかしか離れていないため、オーストラリアのライバルであるジェーンサヴィルは、リフティング違反の資格を失いました。故郷のヒーローは、当局者の呼びかけに非常に苦しみ、多くのオーストラリア人は結果に激怒していました。

趣味または運動として、レースウォークは楽しくて挑戦的ですが、正しい形を実現するための適切なトレーニングが推奨されます。ランニングとは筋肉質の強調が異なるため、負傷したランナーや、厳格なトレーニングをあきらめたくない怪我から回復したランナーにとって優れた代替手段になる可能性があります。スポーツの人気が増えているので、今まで以上に簡単になりました診療所やレースウォークの専門家を見つけて、効率的な技術を通じてフォームを改善し、速度を向上させます。