Qual è la differenza tra grasso e flab?
Esistono diverse definizioni per il termine "flab", ma la maggior parte concorda sul fatto che sia un tessuto morbido, grasso e sospeso su varie parti del corpo, particolarmente evidente nel medio-corpo e sulle braccia. Forse la differenza principale tra grasso e flab è che il flab è il risultato visibile del grasso. D'altra parte, alcune persone vedono il flab come la pelle morbida che può derivare dopo che le persone hanno perso un peso significativo. La pelle sciolta è un problema per molte persone che perdono molto peso e ci sono disaccordi sul modo migliore per correggere questo problema.
Per la maggior parte, la pelle sciolta e flaccida contiene grassi, rendendola più libera e più evidente. Il flab è anche un'espressione di scarso tono muscolare. Quando le persone non hanno abbastanza massa muscolare, il tessuto circostante può sembrare sciolto e non tonificato. La flaccinezza può essere una combinazione dei due, in cui il grasso corporeo extra combinato con uno scarso tono muscolare crea un aspetto cadente, e secondo le stime di molte persone, un aspetto poco lusinghiero.
Quando dEsperti IET o guru di fitness discutono di grassi e flab, in genere affermano che le persone sono meno flaccide quando hanno cellule adipose più piccole. Al fine di sbarazzarsi del flab, la cosa da fare è ridurre i livelli di grasso nel corpo e aumentare contemporaneamente il tessuto muscolare. Questa strategia può funzionare bene, soprattutto se le persone hanno portato peso solo per un breve periodo, come durante una gravidanza, e in particolare quando le persone hanno meno di 30 anni.
Se il flab è dovuto alla pelle che è stata allungata, in particolare per lunghi periodi, la comunità medica spesso suggerisce che anche grandi e sane quantità di perdita di grasso lasceranno comunque il flab residuo o la pelle sospesa. Alcuni esperti di fitness ritengono che anche nelle persone con ridotto collagene ed elastina, questa pelle sospesa può essere ridotta con ulteriore perdita di grasso e costruzione della massa muscolare magra. Secondo alcuni, il grasso e il flab possono ancora essere persi contemporaneamente.
Non c'è disaccordo sul fatto che tali metodi possano funzionare e molte persone optano per la rimozione chirurgica delle aree flaccide, specialmente dopo la perdita di peso pronunciata. Molte persone optano per questo rimedio perché il flab può rimanere nonostante i migliori sforzi del paziente e può essere sgradevole e scomodo. Attualmente, ci sono pochi studi che spiegano la quantità di "flab" o la pelle sciolta contiene grassi reali e se questo tipo di riduzione del grasso migliora l'aspetto. In generale, la comunità medica suggerisce l'esercizio e la dieta per le persone con una piccola quantità di grasso e flab, ma potrebbe raccomandare misure chirurgiche per la rimozione di molta pelle dopo grandi quantità di perdita di peso.