Qual è la dieta sessuale?
La dieta sessuale non è una vera dieta poiché la parola "dieta" non si riferisce al cibo, ma promuove vari gradi di perdita di peso se fatto spesso. Gli esperti hanno scoperto che tutte le fasi del sesso, dai baci ai rapporti sessuali e tutto il resto, brucia calorie. Si afferma che durante un incontro sessuale medio, da 50 a 200 calorie possono essere bruciati. Se vengono seguite le raccomandazioni di questa dieta e le coppie si copulano da tre a cinque volte a settimana, le calorie perse si sommano abbastanza rapidamente. La dieta sessuale è un programma di perdita di peso e miglioramento della salute che mostrerà i risultati in un periodo di tempo molto breve.
Come con qualsiasi altro tipo di dieta che includa attività fisica, la dieta sessuale non solo promuove la perdita di peso, ma offre vari altri benefici per la salute. L'eliminazione della depressione è uno dei principali benefici per la salute del sesso, oltre ad aumentare l'aspettativa di vita. Una relazione sessuale sana di solito includerà diversi livelli di intimità, che ha Been mostrato in numerosi studi per prolungare la vita delle persone che la sperimentano. Naturalmente, c'è spazio per il dibattito qui perché altri studi dimostrano che l'intimità non ha alcun effetto sulla durata media della vita. Indipendentemente dal punto di vista che una persona sceglie di credere, la verità è che un aumento della vita sessuale aumenta i livelli di salute all'interno della mente e del corpo.
La dieta sessuale, che significa ancora una volta fare sesso su base regolare, è anche responsabile della costruzione e della tonificazione dei muscoli. Quasi ogni muscolo nel corpo umano viene usato durante un normale incontro sessuale e più dura, più i muscoli diventeranno toni. Fondamentalmente, questo tipo di esercizio può essere confrontato con gli allenamenti isometrici che sono semplicemente atti che costruiscono muscoli senza usare pesi. Posizioni diverse funzionano muscoli diversi, quindi si consiglia di sperimentare per massimizzare l'utilizzo dei muscoli, che a sua volta aumenta la AMonte dei muscoli che sono costruiti e tonificati.
Gli allenamenti del sistema cardiovascolare sono ottimi per il corpo, specialmente per il cuore e il sistema respiratorio. La salute beneficia della dieta sessuale può essere variata in questo aspetto, nonché quando si tonificano i muscoli. Sesso più rigoroso causerà un rapido aumento della frequenza cardiaca, aprendo i polmoni e facendoli funzionare. D'altra parte, andare lentamente e avere il controllo mantiene il livello della frequenza cardiaca, permettendo ai muscoli di lavorare più a lungo e aumentando la quantità di calorie che possono essere perse. A seconda di come viene eseguito il sesso e di ciò che è preferito dalla persona, è possibile ottenere un allenamento cardiovascolare avanzato perdendo peso in eccesso e guadagnando muscoli.