Co je to sexuální strava?

Sexuální strava není skutečnou stravou, protože slovo „dieta“ se netýká jídla, ale podporuje různé stupně hubnutí, pokud je to často prováděno. Odborníci zjistili, že všechny fáze pohlaví, od líbání po styk a všechno mezi tím, spaluje kalorie. Tvrdí se, že během průměrného sexuálního setkání lze spálit 50 až 200 kalorií. Pokud jsou dodržena doporučení této stravy a páry kopulují třikrát až pětkrát týdně, ztracené kalorie se sčítají poměrně rychle. Sexuální strava je program hubnutí a zlepšení zdraví, který bude vykazovat výsledky ve velmi krátkém časovém období.

Stejně jako u jakéhokoli jiného typu stravy, která zahrnuje fyzickou aktivitu, sexuální strava nejen podporuje hubnutí, ale nabízí různé další zdravotní přínosy. Odstranění deprese je jedním z hlavních zdravotních přínosů pohlaví a zvyšováním délky života. Zdravý sexuální vztah bude obvykle zahrnovat různé úrovně intimity, která má včelan Ukázáno v mnoha studiích pro prodloužení života lidí, kteří to prožívají. Samozřejmě zde existuje prostor pro debatu, protože jiné studie ukazují, že intimita nemá vliv na průměrnou životnost. Bez ohledu na to, kterého hlediska se člověk rozhodne věřit, pravdou je, že zvýšený sexuální život zvyšuje úroveň zdraví v mysli a těle.

Sexuální strava, která opět znamená mít sex pravidelně, je také zodpovědná za budování a tónování svalů. Téměř každý sval v lidském těle se používá během normálního sexuálního setkání a čím déle to trvá, tím více tónované svaly se stanou. V zásadě lze tento typ cvičení porovnat s izometrickými tréninky, které jsou jednoduše činy, které staví svaly bez použití závaží. Různé pozice fungují různé svaly, takže se doporučuje experimentovat, aby se maximalizovala používání svalů, což zase zvyšuje aMount of Svals, které jsou postaveny a tónovány.

Cvičení kardiovaskulárního systému jsou pro tělo skvělé, zejména pro srdce a respirační systém. Zdravotní výhody ze sexuální stravy se v tomto aspektu mohou lišit i při tónování svalů. Přísnější sex způsobí rychlý nárůst srdeční frekvence, otevírá plíce a bude fungovat. Na druhé straně, pomalu a být pod kontrolou udržuje úroveň srdeční frekvence, což umožňuje svalům déle pracovat a zvyšuje množství kalorií, které mohou být ztraceny. V závislosti na tom, jak je sex prováděn a co je preferována osobou, je možné získat pokročilé kardiovaskulární cvičení a ztrácí nadváhu a získávání svalu.