섹스 다이어트는 무엇입니까?

성 다이어트는 "다이어트"라는 단어가 음식과 관련이 없기 때문에 진정한 다이어트는 아니지만 자주 수행하면 다양한 체중 감량을 촉진합니다. 전문가들은 성관계의 모든 단계, 키스에서 성관계, 그 사이의 모든 것이 칼로리를 태우는 것을 발견했습니다. 평균적인 성적 만남 동안 50 ~ 200 칼로리를 태울 수 있다고 주장됩니다. 이 다이어트의 권장 사항을 따르고 부부가 일주일에 3 ~ 5 번 교정하면 칼로리가 상당히 빠르게 추가됩니다. 섹스 다이어트는 체중 감량 및 건강 개선 프로그램을 중심으로 매우 짧은 기간 내에 결과를 보여줄 것입니다.

신체 활동을 포함한 다른 유형의식이 요법과 마찬가지로, 성 다이어트는 체중 감량을 촉진 할뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 우울증을 제거하는 것은 성별의 주요 건강상의 이점과 기대 수명 증가입니다. 건강한 성적 관계에는 일반적으로 다른 수준의 친밀감이 포함되며, 이는 꿀벌이 있습니다.n은 그것을 경험하는 사람들의 삶을 연장시키기 위해 수많은 연구에서 보여주었습니다. 물론, 다른 연구에 따르면 친밀감은 평균 수명에 영향을 미치지 않는다는 것을 보여주기 때문에 여기에 토론의 여지가 있습니다. 어떤 관점이 사람이 믿기로 선택하든, 진실은 성생활이 증가하면 마음과 몸 안에서 건강 수준을 높이는 것입니다.

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다시 한 번 정기적으로 성관계를 갖는 것을 의미하는 성 다이어트는 또한 근육을 만들고 토닝하는 책임이 있습니다. 인체의 거의 모든 근육은 정상적인 성적인 만남에서 사용되며, 오래 지속될수록 근육이 더 많이 톤이됩니다. 기본적으로, 이러한 유형의 운동은 단순히 체중을 사용하지 않고 근육을 만드는 행위 인 아이소 메트릭 운동과 비교할 수 있습니다. 다른 위치는 다른 근육을 작동 시키므로 근육 사용을 극대화하기 위해 실험하는 것이 좋습니다.건축 및 톤의 근육 산.

심혈관 시스템 운동은 신체, 특히 심장 및 호흡기 시스템에 좋습니다. 성 다이어트의 건강상의 이점은 근육을 토닝 할 때뿐만 아니라 이러한 측면에서 다양 할 수 있습니다. 보다 엄격한 성관계는 심박수를 급격히 증가시켜 폐를 열고 작동하게합니다. 다른 한편으로, 느리게 진행되고 통제되는 것은 심박수 수준을 유지하여 근육이 더 오래 작동하고 손실 될 수있는 칼로리의 양을 늘립니다. 성별이 어떻게 수행되는지, 그리고 사람이 선호하는 것에 따라, 과도한 체중을 잃고 근육을 얻는 동안 고급 심혈관 운동을 얻을 수 있습니다.

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