쿠키 다이어트는 무엇입니까?

"쿠키 다이어트"라고 불리는 몇 가지 다이어트 계획이 있습니다. 일반적으로 쿠키 다이어트는 기아 제어 쿠키를 사용하여 저칼로리 다이어트의 일부로 식사를 대체합니다. 쿠키 다이어트는 일반적으로 칼로리가 매우 낮고 종종 단기 기간 동안 상당한 체중 감량을 위해 설계되었습니다.

가장 오래된 쿠키 다이어트는 1975 년에 그의 환자를 위해 사우스 플로리다 의사 Sanford Siegal 박사가 개발 한 Dr. Siegel 's® Cookie Diet ™입니다. 칼로리가 매우 낮기 때문에 Dr. Siegel's® Cookie Diet ™를 따르고 자하는 사람들은 의사와 상담하고 자신의 도움으로식이 요법 계획을 개발해야합니다. 그러나 쿠키를 사용하여 덜 건강한 간식을 대체 할 수 있습니다. Siegel 박사는 이제 쿠키 외에도 수프와 쉐이크를 제공합니다.

쿠키를 사용하는 또 다른 체중 감량 프로그램은 Smart for Life ™입니다. Sasson Moulavi 박사가 파트너십을 맺고 설립했습니다2002 년 Siegel 박사와 함께 2006 년부터 Siegel 박사와 제휴하지 않았습니다. Smart for Life ™에 사용되는 쿠키는 Dr. Siegel의 레시피를 사용하지 않지만 다이어트 계획 자체는 거의 동일합니다.

Life for Life ™는 Dr. Siegel 's® 쿠키 다이어트 ™와 다릅니다. 그것은 평생 지속될 음식에 대한 건강한 행동과 태도를 개발하는 것을 강조한다는 점에서 다릅니다. 또한식이 자체 외에도 운동, 보충제 및 비타민 주사를 포함합니다. Smart for Life ™ 프로그램에는 의료 감독이 필요합니다.

현장에서 최신 쿠키 다이어트는 유명인과 인기있는 텔레비전 쇼에서 승인 한 Hollywood Cookie Diet®입니다. 할리우드 쿠키 다이어트 ® 계획은 하루에 4 개의 쿠키와 마른 단백질과 채소의 저녁 식사로 구성된 위에서 설명한 두 가지와 유사합니다. 쿠키는 Th를 통해 처방전없이 사용할 수 있습니다인터넷 및 약국. Hollywood Cookie Diet® 웹 사이트는 무료 디너 레시피와 무료 다이어트 코칭을 제공합니다. Dr. Siegel's® Cookie Diet ™와 마찬가지로 Hollywood Cookie Diet®에 대한 운동 구성 요소가 없습니다.

위에서 설명한 모든 다이어트는 의사와 상담 한 후에 만 ​​시작해야합니다. 그들이 비싸지 않고 매우 제한적이라는 사실은 단기 체중 감량에만 적합하다는 것을 의미합니다. Smart for Life ™는 초기 체중 감량 후 유지 보수 프로그램을 제공합니다. 건강한 체중 감량을 위해서는식이 요법과 운동이 모두 필요하므로 다이어트와 함께 운동 계획을 포함시켜야합니다.