Vad är kakdieten?
Det finns några dietplaner som kan kallas "cookie diet." I allmänhet använder en cookie-diet hungerstyrande kakor för att ersätta måltider som en del av en låg kaloridiet. Kakdieter är vanligtvis mycket låg kalori och utformade för betydande viktminskning, ofta under en kortvarig period.
Den äldsta kakadieten är Dr. Siegel's® Cookie Diet ™, utvecklad av South Florida-läkare Dr. Sanford Siegal för sina patienter 1975. Hans plan består av sex kakor per dag och en middag eller kyckling eller fisk med vegetabiliska. Eftersom det är mycket låg kalori måste människor som vill följa Dr. Siegel's® Cookie Diet ™ konsultera en läkare och utveckla sin dietplan med sin hjälp. Man kan dock helt enkelt använda kakorna för att ersätta mindre hälsosamma mellanmål. Dr. Siegel erbjuder nu soppor och skakningar utöver sina kakor.
Ett annat viktminskningsprogram som använder cookies är smart för Life ™. Det grundades av Dr. Sasson Moulavi i partnerskapMed Dr. Siegel 2002, men har inte varit anslutna till Dr. Siegel sedan 2006. Kakorna som används i Smart for Life ™ använder inte Dr. Siegels recept, men själva dietplanen är nästan identisk.
SMART FOR LIFE ™ skiljer sig från Dr. Siegel's® Cookie Diet ™ genom att det betonar att utveckla hälsosamma beteenden och attityder om mat som kommer att hålla sin livstid. Det innehåller också träning, kosttillskott och vitamininjektioner utöver själva kosten. Medicinsk övervakning krävs för Smart for Life ™ -programmet.
Den senaste kakadieten på scenen är Hollywood Cookie Diet®, godkänd av kändisar och på populära tv -program. Hollywood Cookie Diet® -planen liknar de två som beskrivs ovan, bestående av fyra kakor om dagen och en middag med magert protein och grönsaker. Kakorna är tillgängliga utan recept genom thE Internet och på apotek. Hollywood Cookie Diet® -webbplatsen erbjuder gratis middagsrecept och gratis dietcoaching. Liksom med Dr. Siegel's® Cookie Diet ™ finns det ingen träningskomponent till Hollywood Cookie Diet®.
Alla dieter som beskrivs ovan bör endast påbörjas efter samråd med en läkare. Det faktum att de är extremt restriktiva, för att inte nämna dyra, innebär att de bara är lämpliga för kortvarig viktminskning. Smart for Life ™ erbjuder ett underhållsprogram efter den första viktminskningen. Både diet och träning krävs för hälsosam viktminskning, så se till att inkludera en träningsplan med alla dieter du går in på.