Hva er cookie -dietten?
Det er noen få kostholdsplaner som kan omtales som "Cookie Diet." Generelt bruker en kakekosthold sultekontrollerende informasjonskapsler for å erstatte måltider som en del av et lite kaloriinnhold. Kake dietter er vanligvis veldig lav kalori og designet for betydelig vekttap, ofte over en kortsiktig periode.
Den eldste kakekostholdet er Dr. Siegel's® Cookie Diet ™, utviklet av Sør-Florida-legen Dr. Sanford Siegal for sine pasienter i 1975. Hans plan består av seks kaker en dag og en middag eller kylling med vegetables. Fordi det er veldig lavt kalori, må folk som ønsker å følge Dr. Siegel's® Cookie Diet ™ konsultere lege og utvikle kostholdsplanen sin med hans eller hennes hjelp. Imidlertid kan man ganske enkelt bruke informasjonskapslene til å erstatte mindre sunne snacks. Dr. Siegel tilbyr nå supper og rister i tillegg til sine informasjonskapsler.
Et annet vekttapsprogram som bruker informasjonskapsler er smart for Life ™. Det ble grunnlagt av Dr. Sasson Moulavi i partnerskapMed Dr. Siegel i 2002, men har ikke vært tilknyttet Dr. Siegel siden 2006. Informasjonskapslene som ble brukt i Smart For Life ™ bruker ikke Dr. Siegels oppskrift, men kostholdsplanen i seg selv er nesten identisk.
Smart for Life ™ skiller seg fra Dr. Siegel's® Cookie Diet ™ ved at den legger vekt på å utvikle sunn atferd og holdninger om mat som vil vare ens levetid. Den inkluderer også trening, kosttilskudd og vitamininjeksjoner i tillegg til selve kostholdet. Medisinsk tilsyn er nødvendig for Smart For Life ™ -programmet.
Den nyeste cookie -dietten på scenen er Hollywood Cookie Diet®, godkjent av kjendiser og på populære TV -serier. Hollywood Cookie Diet® -planen ligner de to beskrevet ovenfor, bestående av fire informasjonskapsler om dagen og en middag med magert protein og grønnsaker. Informasjonskapslene er tilgjengelige uten resept gjennom the Internett og på apotek. Hollywood Cookie Diet® -nettstedet tilbyr gratis middagsoppskrifter og gratis kostholdscoaching. Som med Dr. Siegel's® Cookie Diet ™, er det ingen treningskomponent i Hollywood Cookie Diet®.
Alle diettene som er beskrevet ovenfor, skal bare startes etter samråd med lege. At de er ekstremt restriktive, for ikke å nevne dyre, betyr at de bare er egnet for kortsiktig vekttap. Smart for Life ™ tilbyr et vedlikeholdsprogram etter det første vekttapet. Både kosthold og trening er nødvendig for sunt vekttap, så sørg for å ta med en treningsplan med ethvert kosthold du tar fatt på.