Qual é a dieta de biscoitos?
Existem alguns planos de dieta que podem ser chamados de "dieta de biscoitos". Em geral, uma dieta de biscoitos usa biscoitos controladores de fome para substituir as refeições como parte de uma dieta de baixa caloria. As dietas de biscoitos são tipicamente muito baixas e projetadas para perda significativa de peso, geralmente durante um período de curto prazo. Por ser muito baixa caloria, as pessoas que desejam seguir o Dr. Siegel's® Cookie Diet ™ devem consultar um médico e desenvolver seu plano de dieta com sua ajuda. No entanto, pode -se simplesmente usar os cookies para substituir lanches menos saudáveis. O Dr. Siegel agora oferece sopas e batidos, além de seus cookies.
Outro programa de perda de peso que usa cookies é o Smart for Life ™. Foi fundado pelo Dr. Sasson Moulavi em parceriaCom o Dr. Siegel em 2002, mas não é afiliado ao Dr. Siegel desde 2006. Os cookies usados no Smart for Life ™ não usam a receita do Dr. Siegel, mas o plano de dieta em si é quase idêntico.
Smart for Life ™ difere do Dr. Siegel's® Cookie Diet ™, pois enfatiza o desenvolvimento de comportamentos e atitudes saudáveis sobre alimentos que durarão a vida. Também incorpora exercícios, suplementos e injeções de vitaminas, além da própria dieta. A supervisão médica é necessária para o programa Smart for Life ™.
A mais nova dieta de biscoitos da cena é o Hollywood Cookie Diet®, endossado por celebridades e em programas de televisão populares. O Plano Hollywood Cookie Diet® é semelhante aos dois descritos acima, consistindo de quatro biscoitos por dia e um jantar de proteína e vegetais magros. Os cookies estão disponíveis sem receita médica através deE Internet e em farmácias. O site da Hollywood Cookie Diet® oferece receitas gratuitas para jantares e treinamento de dieta gratuita. Como no Dr. Siegel's® Cookie Diet ™, não há componente de exercício no Hollywood Cookie Diet®.
Todas as dietas descritas acima só devem ser iniciadas após a consulta com um médico. O fato de serem extremamente restritivos, sem mencionar caros, significa que são adequados apenas para perda de peso a curto prazo. O Smart For Life ™ oferece um programa de manutenção após a perda inicial de peso. Tanto a dieta quanto o exercício são necessários para perda de peso saudável; portanto, inclua um plano de exercício com qualquer dieta que você embarque.