Como faço para reduzir os efeitos colaterais da fenilalanina?
A fenilalanina é um medicamento com prescrição eficaz no tratamento da depressão, doença de Parkinson e transtorno de déficit de atenção hiperatividade. Enquanto a fenilalanina é encontrada naturalmente em carnes magras e outras fontes de proteínas, aqueles que consomem pouco desses tipos de produtos podem receber a medicação na forma de pílula. Apesar da eficácia da droga, existem vários efeitos colaterais. Tomar a medicação no momento adequado e na dosagem correta é essencial para gerenciar os efeitos colaterais da fenilalanina, assim como trabalhando com um médico ou farmacêutico, se envolvendo em atividade física e seguindo uma dieta saudável.
Para reduzir os efeitos colaterais da fenilalanina, é importante que os pacientes tomem o medicamento conforme indicado. Como em muitos outros medicamentos prescritos, a fenilalanina deve ser tomada com alimentos para evitar possíveis sofrimentos gastrointestinais. Tomar o número correto de pílulas no momento adequado também é importante. Indivíduos suscetíveis a náusea são encorajadosGED para tomar a medicação logo antes da hora de dormir, para que os sentimentos mais graves de náusea ocorram durante o sono.
Trabalhar com um médico ou farmacêutico também é muito importante para aqueles que estão interessados em reduzir os efeitos colaterais da fenilalanina. Nesse sentido, um diário de saúde pode ser especialmente útil. Pode incluir informações como o tipo de sintoma experimentado, quando ocorreram e sua gravidade. Para fornecer uma descrição clara dos efeitos colaterais, os diários de saúde devem ser mantidos por pelo menos algumas semanas. Médicos ou farmacêuticos podem usar essas informações para alterar adequadamente as dosagens ou a frequência de tomar o medicamento.
Verificou -se que o exercício cardiovascular regular é outra maneira eficaz de regular os efeitos colaterais da fenilalanina. O exercício cardiovascular é o que enfatiza e fortalece o coração e pode incluir atividades como caminhada, caminhada ou ciclismo. Exe leve a moderadoO RCISE é mais eficaz no manejo dos efeitos colaterais da fenilalanina. Os pacientes devem consultar seu médico para garantir que sejam saudáveis o suficiente para atividade física antes de iniciar um programa de exercícios.
Outra maneira de reduzir os efeitos colaterais da fenilalanina é através do uso de nutrição adequada. Verificou -se que dietas muito baixas em calorias exacerbam os efeitos colaterais da fenilalanina. Os pacientes geralmente são incentivados a consumir entre 1.500 e 2.000 calorias por dia. As dietas devem incluir uma variedade de frutas, vegetais, grãos integrais e carnes magras. Peixes, camarões e outras formas de frutos do mar podem ser especialmente eficazes no gerenciamento de efeitos colaterais. Evitar álcool e alimentos ricos em gordura também pode ajudar na redução dos efeitos colaterais da fenilalanina.