Jak mohu snížit vedlejší účinky fenylalaninu?

fenylalanin je lék na předpis účinný při léčbě deprese, Parkinsonovy choroby a poruchy hyperaktivity pozornosti. Zatímco fenylalanin se přirozeně vyskytuje v libovém masu a dalších zdrojích bílkovin, těm, kteří konzumují jen málo z těchto typů produktů, mohou být předepsány léky ve formě pilulky. Přes účinnost léčiva existuje řada vedlejších účinků. Užívání léků ve správné době a ve správném dávkování je klíčem k řízení vedlejších účinků fenylalaninu, stejně jako práce s lékařem nebo lékárníkem, zapojením se do fyzické aktivity a po zdravé stravě.

Aby se snížilo vedlejší účinky fenylalaninu, je důležité, aby pacienti užívali léky podle pokynů. Stejně jako u mnoha jiných léků na předpis by měl být fenylalanin užíván s potravinami, aby se zabránilo možné gastrointestinální tísni. Důležité je také vzít správný počet pilulek ve správné době. Jednotlivci, kteří jsou náchylní k nevolnostiGed užíval léky těsně před spaním, takže během spánku dochází k nejzávažnějším pocitům nevolnosti.

Práce s lékařem nebo lékárníkem je také velmi důležitá pro ty, kteří mají zájem o snížení vedlejších účinků fenylalaninu. V tomto ohledu může být zvláště užitečný zdravotní deník. Může zahrnovat informace, jako je typ symptomů, když k nim došlo, a jejich závažnost. Pro poskytnutí jasného popisu vedlejších účinků by se zdravotní deníky měly ponechat po dobu nejméně několika týdnů. Lékaři nebo lékárníci mohou tyto informace využít k řádnému změně dávek nebo frekvence užívání léčiva.

Bylo zjištěno, že pravidelné kardiovaskulární cvičení je dalším účinným způsobem, jak regulovat vedlejší účinky fenylalaninu. Kardiovaskulární cvičení je to, co zdůrazňuje a posiluje srdce a může zahrnovat činnosti, jako je chůze, turistika nebo cyklistika. Mírný až střední exeRCISE je nejúčinnější při léčbě vedlejších účinků fenylalaninu. Pacienti by měli konzultovat se svým lékařem, aby se ujistili, že jsou dostatečně zdraví pro fyzickou aktivitu před zahájením cvičebního programu.

Dalším způsobem, jak snížit vedlejší účinky fenylalaninu, je použití správné výživy. Bylo zjištěno, že strava, která má velmi nízké kalorií, zhoršují vedlejší účinky fenylalaninu. Pacienti se obvykle doporučuje, aby konzumovali mezi 1 500 a 2 000 kaloriích denně. Dieta by měla zahrnovat různé ovoce, zeleninu, celý zrna a libové maso. Ryby, krevety a další formy mořských plodů mohou být zvláště účinné při řízení vedlejších účinků. Vyhýbání se alkoholu a potravinám bohatým na tuk může také pomoci snižovat vedlejší účinky fenylalaninu.