Jak zmniejszyć skutki uboczne fenyloalaniny?
Fenyloalanina jest lekiem na receptę skutecznym w leczeniu depresji, choroby Parkinsona i zaburzenia nadpobudliwości deficytu uwagi. Podczas gdy fenyloalanina występuje naturalnie w szczupłych mięsach i innych źródłach białka, ci, którzy spożywają niewiele tego rodzaju produktów, mogą być przepisywane lekiem w formie pigułki. Pomimo skuteczności leku istnieje wiele skutków ubocznych. Przyjmowanie leku we właściwym czasie i we właściwej dawce jest kluczem do zarządzania skutkami ubocznymi fenyloalaniny, podobnie jak współpraca z lekarzem lub farmaceutą, angażując się w aktywność fizyczną i po zdrowej diecie.
Aby zmniejszyć skutki uboczne fenyloalaniny, ważne jest, aby pacjenci przyjmowali leki zgodnie z zaleceniami. Podobnie jak w przypadku wielu innych leków na receptę, fenyloalaninę należy przyjmować żywnością, aby zapobiec możliwej stresie przewodu pokarmowego. Ważne jest również przyjmowanie właściwej liczby tabletek we właściwym czasie. Osoby podatne na nudności są zachęcamiGed, aby wziąć lek tuż przed snem, więc podczas snu występują najsilniejsze uczucie nudności.
Praca z lekarzem lub farmaceutą jest również bardzo ważna dla tych, którzy są zainteresowani zmniejszeniem działań niepożądanych fenyloalaniny. Pod tym względem dziennik zdrowia może być szczególnie przydatny. Może to obejmować takie informacje, jak rodzaj doświadczonych objawów, podczas ich wystąpienia i ich nasilenia. Aby zapewnić jasny opis skutków ubocznych, należy przechowywać dzienniki zdrowotne przez co najmniej kilka tygodni. Lekarze lub farmaceuci mogą wykorzystywać te informacje do prawidłowej zmiany dawek lub częstotliwości przyjmowania leku.
Stwierdzono, że regularne ćwiczenia sercowo -naczyniowe są kolejnym skutecznym sposobem regulacji działań niepożądanych fenyloalaniny. Ćwiczenie sercowo -naczyniowe to takie, które podkreśla i wzmacnia serce, i mogą obejmować takie czynności, jak chodzenie, piesze lub jazda na rowerze. Łagodny do umiarkowanego exeRCISE jest najbardziej skuteczny w leczeniu skutków ubocznych fenyloalaniny. Pacjenci powinni skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że są wystarczająco zdrowe do aktywności fizycznej przed rozpoczęciem programu ćwiczeń.
Innym sposobem na zmniejszenie skutków ubocznych fenyloalaniny jest zastosowanie właściwego odżywiania. Stwierdzono, że diety, które są bardzo niskie w kalorii, zaostrzają skutki uboczne fenyloalaniny. Zwykle zachęca się pacjentów do spożywania od 1500 do 2000 kalorii dziennie. Diety powinny obejmować różnorodne owoce, warzywa, pełne ziarna i chude mięso. Ryby, krewetki i inne formy owoców morza mogą być szczególnie skuteczne w zarządzaniu skutkami ubocznymi. Unikanie alkoholu i żywności bogate w tłuszcz może również pomóc w zmniejszeniu skutków ubocznych fenyloalaniny.