Come posso ridurre gli effetti collaterali della fenilalanina?
La fenilalanina è un farmaco prescritto efficace nel trattamento della depressione, del morbo di Parkinson e del disturbo da deficit di attenzione iperattività. Mentre la fenilalanina si trova naturalmente in carni magre e altre fonti proteiche, coloro che consumano poco di questi tipi di prodotti possono essere prescritti il farmaco in forma di pillola. Nonostante l'efficacia del farmaco, esistono numerosi effetti collaterali. Assumere il farmaco al momento giusto e nel dosaggio corretto è la chiave per la gestione degli effetti collaterali della fenilalanina, così come il lavoro con un medico o un farmacista, impegnandosi nell'attività fisica e seguendo una dieta sana.
Per ridurre gli effetti collaterali della fenilalanina, è importante che i pazienti assumano il farmaco come indicato. Come per molti altri farmaci da prescrizione, la fenilalanina dovrebbe essere presa con il cibo per prevenire possibili difficoltà gastrointestinali. È importante anche prendere il numero corretto di pillole al momento giusto. Gli individui suscettibili alla nausea sono incoraggiatiGED a prendere il farmaco subito prima di coricarsi, quindi i sentimenti più gravi di nausea si verificano durante il sonno.
Lavorare con un medico o un farmacista è anche molto importante per coloro che sono interessati a ridurre gli effetti collaterali della fenilalanina. A questo proposito, un diario di salute può essere particolarmente utile. Può includere informazioni come il tipo di sintomi vissuti, quando si sono verificati e la loro gravità. Per fornire una chiara descrizione degli effetti collaterali, i diari della salute dovrebbero essere mantenuti per almeno poche settimane. I medici o i farmacisti possono utilizzare queste informazioni per alterare correttamente i dosaggi o la frequenza di assumere il farmaco.
L'esercizio cardiovascolare regolare è risultato essere un altro modo efficace per regolare gli effetti collaterali della fenilalanina. L'esercizio cardiovascolare è quello che sottolinea e rafforza il cuore e può includere attività come camminare, fare escursioni o andare in bicicletta. Exe da lieve a moderatoRCISE è più efficace nella gestione degli effetti collaterali della fenilalanina. I pazienti dovrebbero consultare il proprio medico per assicurarsi che siano abbastanza sani per l'attività fisica prima di iniziare un programma di allenamento.
Un altro modo per ridurre gli effetti collaterali della fenilalanina è attraverso l'uso di una corretta alimentazione. Si è scoperto che le diete che sono molto basse di calorie esacerbano gli effetti collaterali della fenilalanina. I pazienti sono generalmente incoraggiati a consumare tra 1.500 e 2.000 calorie al giorno. Le diete dovrebbero includere una varietà di frutta, verdura, cereali e carni magre. Pesce, gamberi e altre forme di frutti di mare possono essere particolarmente efficaci nella gestione degli effetti collaterali. Evitare alcol e alimenti ricchi di grassi può anche aiutare a ridurre gli effetti collaterali della fenilalanina.