¿Cómo reduzco los efectos secundarios de fenilalanina?
fenilalanina es un medicamento recetado efectivo en el tratamiento de la depresión, la enfermedad de Parkinson y el trastorno por déficit de atención hiperactividad. Si bien la fenilalanina se encuentra naturalmente en carnes magras y otras fuentes de proteínas, a quienes consumen poco de este tipo de productos pueden recetarse el medicamento en forma de píldora. A pesar de la efectividad de la droga, existen varios efectos secundarios. Tomar el medicamento en el momento adecuado y en la dosis correcta es clave para controlar los efectos secundarios de la fenilalanina, al igual que trabajar con un médico o farmacéutico, participar en actividad física y seguir una dieta saludable.
Para reducir los efectos secundarios de la fenilalanina, es importante que los pacientes tomen el medicamento según lo indicado. Al igual que con muchos otros medicamentos recetados, la fenilalanina debe tomarse con alimentos para prevenir posibles angustia gastrointestinal. Tomar el número correcto de píldoras en el momento adecuado también es importante. Las personas que son susceptibles a las náuseas son alentadorasGed para tomar el medicamento justo antes de acostarse, por lo que ocurren los sentimientos de náuseas más severos durante el sueño.
Trabajar con un médico o farmacéutico también es muy importante para aquellos que están interesados en reducir los efectos secundarios de fenilalanina. En este sentido, un diario de salud puede ser especialmente útil. Puede incluir información como el tipo de síntomas experimentados, cuando ocurrieron y su gravedad. Para proporcionar una descripción clara de los efectos secundarios, los diarios de salud deben mantenerse por menos unas pocas semanas. Los médicos o farmacéuticos pueden usar esta información para alterar adecuadamente las dosis o la frecuencia de tomar el medicamento.
Se ha encontrado que el ejercicio cardiovascular regular es otra forma efectiva de regular los efectos secundarios de la fenilalanina. El ejercicio cardiovascular es lo que enfatiza y fortalece el corazón, y puede incluir actividades como caminar, caminar o andar en bicicleta. Exe leve a moderadoLa RCISE es más efectiva en el manejo de los efectos secundarios de fenilalanina. Los pacientes deben consultar con su médico para asegurarse de que estén lo suficientemente saludables para la actividad física antes de comenzar un programa de ejercicios.Otra forma de reducir los efectos secundarios de la fenilalanina es mediante el uso de una nutrición adecuada. Se ha encontrado que las dietas que son muy bajas en calorías exacerban los efectos secundarios de la fenilalanina. Por lo general, se alienta a los pacientes a consumir entre 1,500 y 2,000 calorías por día. Las dietas deben incluir una variedad de frutas, verduras, granos integrales y carnes magras. Los peces, los camarones y otras formas de mariscos pueden ser especialmente efectivos en el manejo de los efectos secundarios. Evitar el alcohol y los alimentos ricos en grasas también puede ayudar a reducir los efectos secundarios de fenilalanina.