Comment réduire les effets secondaires de la phénylalanine?
phénylalanine est un médicament sur ordonnance efficace dans le traitement de la dépression, de la maladie de Parkinson et du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention. Bien que la phénylalanine se trouve naturellement dans les viandes maigres et autres sources de protéines, ceux qui consomment peu de ces types de produits peuvent être prescrits le médicament sous forme de pilule. Malgré l'efficacité du médicament, un certain nombre d'effets secondaires existent. Prendre le médicament au bon moment et dans le dosage correct est la clé pour gérer les effets secondaires de la phénylalanine, tout comme un médecin ou un pharmacien, en se livrant à une activité physique et en suivant une alimentation saine.
Pour réduire les effets secondaires de la phénylalanine, il est important que les patients prennent le médicament comme indiqué. Comme pour de nombreux autres médicaments sur ordonnance, la phénylalanine doit être prise avec des aliments pour éviter une éventuelle détresse gastro-intestinale. Il est également important de prendre le nombre correct de pilules au bon moment. Les individus susceptibles de nausées sont encourageantsGed pour prendre le médicament juste avant le coucher, donc les sentiments les plus graves de nausées se produisent pendant le sommeil.
Travailler avec un médecin ou un pharmacien est également très important pour ceux qui souhaitent réduire les effets secondaires de la phénylalanine. À cet égard, un journal de santé peut être particulièrement utile. Il peut inclure des informations telles que le type de symptômes ressentis, lorsqu'ils se sont produits et leur gravité. Pour fournir une description claire des effets secondaires, les journaux de santé doivent être conservés pendant au moins quelques semaines. Les médecins ou les pharmaciens peuvent utiliser ces informations pour modifier correctement les doses ou la fréquence de prise du médicament.
L'exercice cardiovasculaire ordinaire s'est révélé être un autre moyen efficace de réguler les effets secondaires de la phénylalanine. L'exercice cardiovasculaire est celui qui souligne et renforce le cœur, et peut inclure des activités telles que la marche, la randonnée ou le vélo. Exe léger à modéréRCISE est plus efficace dans la gestion des effets secondaires de la phénylalanine. Les patients doivent consulter leur médecin pour s'assurer qu'ils sont en assez bonne santé pour l'activité physique avant de commencer un programme d'exercice.
Une autre façon de réduire les effets secondaires de la phénylalanine consiste à utiliser une bonne nutrition. Il a été constaté que des régimes qui sont très faibles en calories exacerbent les effets secondaires de la phénylalanine. Les patients sont généralement encouragés à consommer entre 1 500 et 2 000 calories par jour. Les régimes doivent comprendre une variété de fruits, de légumes, de grains entiers et de viandes maigres. Les poissons, les crevettes et d'autres formes de fruits de mer peuvent être particulièrement efficaces dans la gestion des effets secondaires. Éviter l'alcool et les aliments riches en graisses peut également aider à réduire les effets secondaires de la phénylalanine.