페닐알라닌 부작용을 어떻게 줄이나요?

페닐알라닌은 우울증, 파킨슨 병 및 주의력 결핍 과잉 행동 장애의 치료에 효과적인 처방약입니다. 페닐알라닌은 자연적으로 마른 고기 및 기타 단백질 공급원에서 발견되지만, 이러한 유형의 제품을 거의 소비하지 않은 사람들은 약물을 알약 형태로 처방받을 수 있습니다. 약물의 효과에도 불구하고 많은 부작용이 존재합니다. 적절한 시간과 올바른 복용량에서 약물을 복용하는 것은 의사 나 약사와 협력하고 신체 활동에 참여하고 건강한식이 요법에 따라 페닐알라닌 부작용을 관리하는 데 중요합니다.

페닐알라닌 부작용을 줄이려면 환자가 지시 된대로 약물을 복용하는 것이 중요합니다. 다른 많은 처방약과 마찬가지로, 페닐알라닌은 가능한 위장 고통을 방지하기 위해 음식과 함께 복용해야합니다. 적절한 시간에 올바른 수의 알약을 복용하는 것도 중요합니다. 메스꺼움에 취약한 개인은 격려입니다취침 직전에 약물을 복용하기 위해 GED, 수면 중에 가장 심한 메스꺼움이 발생합니다.

의사 나 약사와의 협력은 페닐알라닌 부작용을 줄이는 데 관심이있는 사람들에게도 매우 중요합니다. 이와 관련하여 건강 일기가 특히 유용 할 수 있습니다. 경험이있는 증상의 유형, 발생시 및 심각성과 같은 정보를 포함 할 수 있습니다. 부작용에 대한 명확한 설명을 제공하려면 건강 일기는 최소 몇 주 동안 유지되어야합니다. 의사 나 약사는이 정보를 사용하여 약물 복용량 또는 빈도를 올바르게 변경할 수 있습니다.

정기적 인 심혈관 운동은 페닐알라닌 부작용을 조절하는 또 다른 효과적인 방법으로 밝혀졌습니다. 심혈관 운동은 심장을 강조하고 강화시키는 것이며 걷기, 하이킹 또는 자전거와 같은 활동을 포함 할 수 있습니다. 경증에서 온화한 exeRCISE는 페닐알라닌 부작용 관리에 가장 효과적입니다. 환자는 운동 프로그램을 시작하기 전에 신체 활동에 충분히 건강하다고 확인하기 위해 의사와 상담해야합니다.

페닐알라닌 부작용을 줄이는 또 다른 방법은 적절한 영양을 사용하는 것입니다. 칼로리가 매우 낮은 다이어트는 페닐알라닌의 부작용을 악화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 환자는 일반적으로 하루에 1,500 ~ 2,000 칼로리를 섭취하도록 권장됩니다. 다이어트에는 다양한 과일, 채소, 통 곡물 및 마른 고기가 포함되어야합니다. 생선, 새우 및 기타 형태의 해산물은 부작용 관리에 특히 효과적 일 수 있습니다. 지방이 풍부한 알코올 및 음식을 피하면 페닐알라닌 부작용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.