최고의 수영 심박수 모니터를 어떻게 선택합니까?

최고의 수영 심박수 모니터를 선택하려면 운동 선수는 장기적인 진행 상황을 기록하고 달리기 및 웨이트 리프팅과 같은 다른 형태의 운동에서 사용할 수 있으며 온라인 추적 소프트웨어와 상호 작용할 수있는 방수 장치를 찾아야합니다. 이 유형의 장치는 운동 선수가 개인 체력 목표를 달성하는 데 도움이되는 운동 프로그램을 만드는 데 사용될 수 있습니다. 그것은 여행하는 운동의 효과를 측정하기 위해 거리와 거리를 측정 할 수 있으며, 칼로리가 연소 될 수 있습니다. 또한 수영장에서 레이스 트랙, 산 사이드 또는 자전거 도로로 전환 할 수 있습니다.

수영 심박수 모니터는 매주 및 매월 운동 선수의 운동 성과를 추적해야합니다. 이 유형의 모니터는 훈련 연습 중에 사용하여 사용자가 운동 중에 신체의 잠재력에 도달 할 것인지 여부와 잠재력이 얼마나 자주 충족되는지를 결정할 수 있습니다. 개인의 최고 성능 심박수는 입력해야합니다Y는 48 시간 동안 운동을 한 번만 충족되며 총 운동 시간의 15%를 초과해서는 안됩니다. 오랜 기간 동안 운동 선수의 성능을 추적하는 모니터는 개별 측정기가 매주 및 매월이 최고 수준에 도달하는 빈도와 그곳에 남아 있어야하는 시간에 도움이 될 수 있습니다. 이 정보는 운동 선수가 다음 주에 운동을 구성하여 힘과 전반적인 지구력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

수영뿐만 아니라 조깅 및 운동 장비 사용을 포함한 다양한 운동 루틴을 즐기는 운동 선수는 다용도 수영 심박수 모니터를 구매하면 혜택을 볼 수 있습니다. 이 장치는 일반적으로 손목에 착용하여 착용자의 중요한 통계를 모니터링하며 수영장에서 사용하기 위해 방수 기능이 있습니다. 이 모니터는 착용자의 입장료, 연소되는 칼로리의 양, TR 거리를 추적 할 수 있습니다.수영이나 달리기 동안 Aveled. 또한 다른 전자 체육관 장비와 상호 작용하여 사용자가 두 장치를 동기화하고 다른 운동 항목을 기록 할 수 있습니다.

이 기능은 온라인 피트니스 로그와 결합 할 때 운동 선수가 신체적 목표를 달성하는 데 도움이되는 장기 운동 전략을 만듭니다. 일부 수영 심박수 모니터 제조업체는 저장된 정보를 피트니스 일기에 업로드 할 수있는 모니터 가격에 포함 된 온라인 소프트웨어를 제공합니다. 각 운동이 완료되면 운동 선수는 모니터를 컴퓨터에 연결하고 그 날 운동 중에 그의 하원지에 관한 정보를 저장할 수 있습니다. 그런 다음 소프트웨어는 이러한 통계를 분석하고 사용자가 운동 경험을 향상시키고 장기 목표를 달성하기 위해 어떤 단계를 수행 해야하는지 결정하는 데 도움이되는 방식으로 제시합니다. 이 단계에는 증가하는 것이 포함될 수 있습니다e 운동 선수의 최대 심박수, 더 오랜 시간 동안 운동하고 더 먼 거리에서 더 많은 랩을 수영하도록 도전합니다.