Wie wähle ich den besten Schwimmherzfrequenzmonitor aus?

Um den besten Schwimmherzfrequenzmonitor auszuwählen, sollten Sportler nach einem wasserdichten Gerät suchen, das ihren langfristigen Fortschritt aufzeichnet, mit anderen Arten von Übungen wie Laufen und Gewichtsheben verwendet werden kann und so für die Interaktion mit Online -Tracking -Software ausgestattet ist. Diese Art von Gerät kann verwendet werden, um ein Trainingsprogramm zu erstellen, mit dem Sportler ihre persönlichen Fitnessziele erreichen können. Es kann Herztrat sowie zurückgelegte Distanz messen und die Kalorien verbrannt, um die Wirksamkeit der durchgeführten Übungen zu messen. Es kann auch vom Swimmingpool zur Rennstrecke, des Mountainside oder dem Radweg übergehen.

Ein Schwimmherzfrequenzmonitor sollte die Trainingsleistung eines Athleten wöchentlich und monatlich verfolgen. Diese Art von Monitor kann während der Trainingsübungen verwendet werden, um festzustellen, ob der Benutzer während eines Trainings das volle Potenzial seines Körpers erreicht und wie häufig dieses Potenzial erfüllt ist. Die Spitzenleistung einer Person sollte typisch typisch seiny werden nur einmal in immer 48 Stunden des Trainings erfüllt und sollte 15% der gesamten Ausübungzeit nicht überschreiten. Ein Monitor, der die Leistung eines Athleten über einen langen Zeitraum im Auge behält, kann zu diesem individuellen Messgerät helfen, wie oft er diesen Spitzenniveau wöchentlich und monatlich erreicht und wie lange er dort bleiben sollte. Diese Informationen können dann dem Athleten helfen, sein Training für die folgende Woche zu strukturieren, um sowohl seine Stärke als auch seine allgemeine Ausdauer zu verbessern.

Athleten, die eine vielfältige Trainingsroutine genießen, die Schwimmen sowie Joggen und Übungsgeräte umfasst, können vom Kauf eines Multi-Gebrauchs-Schwimmherzfrequenzmonitors profitieren. Das Gerät ist normalerweise am Handgelenk getragen, wo es die lebenswichtigen Statistiken des Trägers überwacht und auch für die Verwendung im Pool wasserdicht ist. Diese Monitore können das Herz des Trägers, die Menge der Kalorien verbrannt und die Distanz Trent verfolgenbeim Schwimmen oder Laufen aeliert. Sie können auch mit anderen elektronischen Turnschuhen interagieren, sodass Benutzer zwei Geräte synchronisieren und andere Relevanzelemente aufzeichnen können.

Diese Funktionen erstellen in Kombination mit einem Online -Fitness -Protokoll eine langfristige Trainingsstrategie, mit der Sportler ihre körperlichen Ziele erreichen können. Einige Hersteller von Schwimmherzfrequenzmonitor bieten Online -Software an, die im Preis des Monitors enthalten ist, mit dem gespeicherte Informationen in ein Fitness -Tagebuch hochgeladen werden können. Nach Abschluss jedes Trainings kann der Athlet seinen Monitor mit seinem Computer verbinden und Informationen über sein Herz während des Trainings dieses Tages, sein Durchschnittstempo, wie lange er ausübte, und der Entfernung, die er zurückgelegt hat, speichern. Die Software analysiert dann diese Statistiken und präsentiert sie auf eine Weise, die dem Benutzer hilft, zu bestimmen, welche Schritte er unternehmen muss, um seine Übungserfahrung zu verbessern und seine langfristigen Ziele zu erreichen. Diese Schritte können das Erhöhen der TH umfassene maximale Herzfrequenz des Athleten, längere Zeit tätig und fordert sich heraus, mehr Runden für eine größere Entfernung zu schwimmen.