Comment choisir le meilleur moniteur de fréquence cardiaque de natation?

Pour choisir le meilleur moniteur de fréquence cardiaque de natation, les athlètes doivent rechercher un appareil étanche qui enregistre leurs progrès à long terme, est utilisable avec d'autres formes d'exercice comme la course et la levage de poids, et est équipée pour interagir avec le logiciel de suivi en ligne. Ce type d'appareil peut être utilisé pour créer un programme d'entraînement qui aide les athlètes à atteindre leurs objectifs de fitness personnels. Il peut mesurer le cœur et la distance parcourus et les calories brûlées pour évaluer l'efficacité des exercices effectués. Il peut également passer de la piscine à la piste de course, au flanc de la montagne ou à la piste cyclable.

Un moniteur de fréquence cardiaque de natation devrait suivre les performances d'entraînement d'un athlète sur une base hebdomadaire et mensuelle. Ce type de moniteur peut être utilisé lors des exercices d'entraînement pour aider à déterminer si l'utilisateur atteint le plein potentiel de son corps pendant une séance d'entraînement et à quelle fréquence ce potentiel est respecté. La fréquence cardiaque des performances de pointe d'un individu devrait typiquey ne sera satisfait qu'une seule fois en 48 heures d'exercice et ne doit pas dépasser 15% du temps d'exercice total. Un moniteur qui garde une trace de la performance d'un athlète sur une longue période peut aider cette évaluation individuelle à la fréquence à laquelle il atteint ce niveau de pic sur une base hebdomadaire et mensuelle et combien de temps il doit y rester. Ces informations peuvent ensuite aider l'athlète à structurer ses séances d'entraînement pour la semaine suivante pour aider à améliorer sa force et son endurance globale.

Les athlètes qui bénéficient d'une routine d'entraînement diversifiée qui comprend la natation ainsi que le jogging et l'utilisation d'équipements d'exercice peuvent bénéficier de l'achat d'un moniteur de fréquence cardiaque de natation à usages multiples. L'appareil est généralement porté au poignet où il surveille les statistiques vitales du porteur et est également étanche pour une utilisation dans la piscine. Ces moniteurs peuvent suivre le cœur du porteur, la quantité de calories brûlées et la distance trAVELLEMENT en nageant ou en courant. Ils peuvent également interagir avec d'autres équipements électroniques de gymnase, permettant aux utilisateurs de synchroniser deux appareils et d'enregistrer d'autres éléments d'entraînement.

Ces fonctionnalités, lorsqu'elles sont combinées avec un journal de fitness en ligne, créent une stratégie d'entraînement à long terme qui aide les athlètes à atteindre leurs objectifs physiques. Certains fabricants de moniteurs de fréquence cardiaque de natation proposent des logiciels en ligne qui sont inclus dans le prix du moniteur qui permet à toute information stockée d'être téléchargée dans un journal de fitness. À la fin de chaque séance d'entraînement, l'athlète peut connecter son moniteur à son ordinateur et stocker des informations concernant sonrise pendant l'entraînement de cette journée, son rythme médian, combien de temps il a passé à faire de l'exercice et la distance qu'il a parcourue. Le logiciel analyse ensuite ces statistiques et les présente d'une manière qui aide l'utilisateur à déterminer les étapes qu'il doit prendre pour améliorer son expérience d'exercice et atteindre ses objectifs à long terme. Ces étapes peuvent inclure l'augmentation du thLa fréquence cardiaque maximale de l'athlète, faisant de l'exercice pendant de plus longues périodes et se mettant au défi de nager plus de tours sur une plus grande distance.