Hoe kies ik de beste zwemhartslagmonitor?
Om de beste zwemhartslagmonitor te kiezen, moeten atleten op zoek gaan naar een waterdicht apparaat dat hun voortgang op lange termijn registreert, is bruikbaar met andere vormen van oefeningen zoals hardlopen en gewichtheffen en is uitgerust om te communiceren met online volgsoftware. Dit type apparaat kan worden gebruikt om een trainingsprogramma te maken dat atleten helpt hun persoonlijke fitnessdoelen te bereiken. Het kan het hartslag en de afgelegde afstand meten en calorieën verbranden om de effectiviteit van de oefeningen te peilen die worden uitgevoerd. Het kan ook overstappen van het zwembad naar het racebaan, de berghelling of het fietspad.
Een zwemhartslagmonitor moet wekelijks en maandelijks de trainingsprestaties van een atleet volgen. Dit type monitor kan worden gebruikt tijdens trainingsoefeningen om te helpen bepalen of de gebruiker tijdens een training het volledige potentieel van zijn lichaam bereikt en hoe vaak dat potentieel wordt voldaan. De hartslag van een persoon van een persoon zou typisch moetenY wordt slechts één keer in ooit 48 uur aan het sporten gehaald en mag niet hoger zijn dan 15% van de totale trainingstijd. Een monitor die de prestaties van een atleet gedurende een lange periode bijhoudt, kan die individu helpen te peilen hoe vaak hij dit piekniveau wekelijks en maandelijks bereikt en hoe lang hij daar moet blijven. Deze informatie kan de atleet vervolgens helpen zijn trainingen voor de volgende week te structureren om zowel zijn kracht als algehele uithoudingsvermogen te verbeteren.
Atleten die genieten van een diverse trainingsroutine die zowel zwemmen als joggen en trainingsapparatuur omvat, kunnen profiteren van de aankoop van een multifunctionele zwemhartslagmonitor. Het apparaat wordt meestal gedragen op de pols waar het de vitale statistieken van de drager bewaakt en ook waterdicht is voor gebruik in het zwembad. Deze monitoren kunnen het hartslag van de drager volgen, de hoeveelheid calorieën die wordt verbrand en de afstand TRonderhield tijdens het zwemmen of rennen. Ze kunnen ook communiceren met andere elektronische stukken gymapparatuur, zodat gebruikers twee apparaten kunnen synchroniseren en andere trainingsitems van relevantie kunnen opnemen.
Deze functies, in combinatie met een online fitnesslogboek, creëren een langdurige trainingsstrategie die atleten helpt hun fysieke doelen te bereiken. Sommige fabrikanten van zwemmen hartslagmonitor bieden online software aan die is opgenomen in de prijs van de monitor waarmee opgeslagen informatie kan worden geüpload naar een fitnessdagboek. Bij de voltooiing van elke training kan de atleet zijn monitor verbinden met zijn computer en informatie opslaan over zijn hartslag tijdens de training van die dag, zijn gemiddelde tempo, hoe lang hij besteedde aan sporten en de afstand die hij reisde. De software analyseert vervolgens deze statistieken en presenteert ze op een manier die de gebruiker helpt te bepalen welke stappen hij moet nemen om zijn oefenervaring te verbeteren en zijn langetermijndoelen te bereiken. Deze stappen kunnen het verhogen van deE Atleet's maximale hartslag, sporten voor langere tijd en zichzelf uitdagen om meer ronden voor een grotere afstand te zwemmen.