Qual è la dieta per biscotti?
Ci sono alcuni piani dietetici che possono essere indicati come "dieta per biscotti". In generale una dieta per biscotti utilizza biscotti controllati dalla fame per sostituire i pasti come parte di una dieta a basso contenuto calorico. Le diete per biscotti sono in genere calorie molto basse e progettate per una significativa perdita di peso, spesso per un periodo a breve termine.
La dieta più antica di biscotti è il Dr. Siegela's® Cookie Diet ™, sviluppato dal medico del Sud Florida Dr. Sanford Siegal per i suoi pazienti nel 1975. Il suo piano è costituito da sei cookie al giorno e una cena o un pesce con verdure. Poiché è un calorico molto basso, le persone che desiderano seguire la Dieta Diet ™ del Dr. Siegela Cookie Diet ™ devono consultare un medico e sviluppare il loro piano dietetico con il proprio aiuto. Tuttavia, si possono semplicemente usare i cookie per sostituire snack meno sani. Il Dr. Siegel ora offre zuppe e frullati oltre ai suoi biscotti.
Un altro programma di perdita di peso che utilizza i cookie è intelligente per Life ™. È stata fondata dal Dr. Sasson Moulavi in collaborazioneCon il Dr. Siegel nel 2002, ma non è stato affiliato al Dr. Siegel dal 2006. I biscotti utilizzati in Smart for Life ™ non usano la ricetta del Dr. Siegel, ma il piano dietetico è quasi identico.
Smart for Life ™ differisce dal Dr. Siegela's® Cookie Diet ™ in quanto sottolinea lo sviluppo di comportamenti sani e atteggiamenti nei confronti del cibo che durerà la vita. Incorpora inoltre esercizio fisico, integratori e iniezioni di vitamina oltre alla dieta stessa. La supervisione medica è richiesta per il programma Smart for Life ™.
La più recente dieta per biscotti sulla scena è la Hollywood Cookie Diet®, approvata da celebrità e in programmi televisivi popolari. Il piano Hollywood Cookie Diet® è simile ai due sopra descritti, costituiti da quattro biscotti al giorno e una cena di proteine magre e verdure. I cookie sono disponibili senza prescrizione medicaE Internet e nelle farmacie. Il sito web Hollywood Cookie Diet® offre ricette per la cena gratuita e coaching dietetico gratuito. Come con il Dr. Siegela's® Cookie Diet ™, non esiste una componente di esercizio per Hollywood Cookie Diet®.
Tutte le diete sopra descritte dovrebbero essere iniziate solo dopo la consultazione con un medico. Il fatto che siano estremamente restrittivi, per non parlare costosi, significa che sono adatti solo per la perdita di peso a breve termine. Smart for Life ™ offre un programma di manutenzione dopo la perdita iniziale del peso. Sia la dieta che l'esercizio fisico sono necessari per una sana perdita di peso, quindi assicurati di includere un piano di esercizio con qualsiasi dieta su cui si imbarca.