Hvad er sexdiet?

Kønsdiet er ikke en sand diæt, da ordet "diæt" ikke vedrører mad, men det fremmer forskellige grader af vægttab, hvis det ofte gøres. Eksperter har opdaget, at alle faser af sex, fra at kysse til samleje og alt derimellem brænder kalorier. Det hævdes, at under et gennemsnitligt seksuelt møde kan 50 til 200 kalorier brændes. Hvis anbefalingerne fra denne diæt følges, og par kopulerer tre til fem gange om ugen, tilføjes kalorierne ret hurtigt. Sex Diet er et program til vægttab og sundhedsforbedring, der viser resultater inden for en meget kort periode.

Som med enhver anden type diæt, der inkluderer fysisk aktivitet, fremmer sexdiet ikke kun vægttab, men tilbyder forskellige andre sundhedsmæssige fordele. Fjernelse af depression er en stor sundhedsmæssig fordel ved sex, såvel som at øge forventet levealder. Et sundt seksuelt forhold vil normalt omfatte forskellige niveauer af intimitet, der har bin vist i adskillige undersøgelser for at forlænge livet for mennesker, der oplever det. Der er selvfølgelig plads til debat her, fordi andre undersøgelser viser, at intimitet ikke har nogen indflydelse på den gennemsnitlige levetid. Uanset hvilket synspunkt en person vælger at tro, er sandheden, at et øget sexliv øger sundhedsniveauerne i sindet og kroppen.

Sexdiet, som igen betyder at have sex regelmæssigt, er også ansvarlig for at opbygge og tonere muskler. Næsten hver muskel i den menneskelige krop bruges under et normalt seksuelt møde, og jo længere tid den varer, jo mere tonede musklerne. Grundlæggende kan denne type træning sammenlignes med isometriske træning, der simpelthen er handlinger, der bygger muskler uden at bruge vægte. Forskellige positioner fungerer forskellige muskler, så det anbefales at eksperimentere for at maksimere muskelforbruget, hvilket igen øger amuskler, der er bygget og tonet.

Kardiovaskulære systemtræning er fantastisk til kroppen, især for hjertet og åndedrætssystemet. De sundhedsmæssige fordele ved sexdiet kan varieres i dette aspekt såvel som ved toningsmuskler. Mere streng sex vil forårsage en hurtig stigning i hjerterytmen, åbne lungerne og få dem til at fungere. På den anden side holder det at gå langsomt og være i kontrol hjerterytmen, hvilket tillader musklerne at arbejde længere og øge mængden af ​​kalorier, der kan gå tabt. Afhængigt af hvordan sex udføres, og hvad der foretrækkes af personen, er det muligt at få en avanceret kardiovaskulær træning, mens han mister overskydende vægt og får muskler.