セックスダイエットとは何ですか？

「食事」という言葉は食物に関連していないので、性的食は真の食事ではありませんが、頻繁に行われればさまざまな程度の減量を促進します。専門家は、キスから性交まで、そしてその間のすべてがカロリーを燃やすまで、性のすべての段階がすべてを燃やすことを発見しました。平均的な性的出会いの間、50〜200カロリーが燃焼できると主張されています。この食事の推奨事項が守られ、カップルが週に3〜5回交尾する場合、失われたカロリーはかなり迅速に増加します。性食は、非常に短期間で結果を示す減量と健康改善プログラムのすべてです。

身体活動を含む他のタイプの食事と同様に、性食は減量を促進するだけでなく、他のさまざまな健康上の利点を提供します。うつ病を排除することは、平均寿命の増加と同様に、性別の大きな健康上の利点の1つです。健全な性的関係には、通常、さまざまなレベルの親密さが含まれます。nは、それを経験する人々の寿命を延長するために多くの研究で示されています。もちろん、他の研究が親密さが平均寿命に影響を与えないことを示しているため、ここでは議論の余地があります。人がどのような視点を信じることを選択したとしても、真実は、性生活の増加が心と体の中で健康のレベルを上げるということです。

再び定期的にセックスをすることを意味するセックスダイエットは、筋肉の構築と調子にも責任があります。人体のほぼすべての筋肉は、通常の性的出会いの間に使用され、それが続くほど長くなるほど、筋肉が引き締まってしまいます。基本的に、このタイプのエクササイズは、重量を使用せずに筋肉を構築する単純な行動である等尺性トレーニングと比較できます。さまざまな位置が異なる筋肉を機能させるため、筋肉の使用を最大化するために実験することをお勧めします。構築され、引き締まられた筋肉の山。

心血管系のワークアウトは、特に心臓と呼吸器系に最適です。セックスダイエットの健康上の利点は、筋肉を調色するときと同様に、この面で変化する可能性があります。より厳格なセックスは、心拍数の急速な増加を引き起こし、肺を開けて機能させます。一方、ゆっくりと制御されることで心拍数が維持され、筋肉がより長く働き、失われるカロリーの量を増やします。セックスの実行方法、および人が好むものに応じて、過剰な体重を減らして筋肉を獲得しながら、高度な心血管トレーニングを得ることができます。