Cos'è il mononitrato di tiamina?
Mononitrato di tiamina, spesso indicato come vitamina B 1 , è un nutriente umano essenziale coinvolto in una varietà di processi cellulari, come la sintesi di aminoacidi o l'uso di zuccheri come energia. Sebbene il composto sia richiesto dalla biologia di tutti gli animali sulla Terra, viene generato solo in organismi primitivi come batteri e vita vegetale, quindi gli esseri umani devono ottenerlo attraverso il loro cibo o integratori nutrizionali. Quando il mononitrato di tiamina viene aggiunto come integratore a cibi come i cereali per la colazione, viene spesso indicato in un contesto più ampio come un complesso B-vitamin. Questo perché di solito è aggiunto in combinazione con altre vitamine del gruppo B, come la vitamina B 2 o riboflavina, la vitamina B 3 o la niacina, e la vitamina B 6 noto come piridoxina, nonché altri. Queste aree sono la funzione corretta di HSistema nervoso di Uman. Se c'è una carenza di mononitrato di tiamina, può verificarsi infiammazione dei nervi vicino al cervello noto come neurite periferica. La vitamina è anche cruciale per i processi metabolici come la digestione e gli integratori sono spesso prescritti per alleviare la diarrea, la colite ulcerosa e altre condizioni correlate colpite dal compromesso metabolismo degli alimenti in energia e nutrienti.
Fonti per il mononitrato di tiamina sono diffuse in tutta la catena alimentare a causa della sua presenza comune nelle piante e includono pesci, noci e altre proteine e cereali integrali. Gli integratori di vitamina B 1 hanno una lunga durata fino a 42 mesi a causa della stabilità del composto, e questo lo rende ideale come additivo in molti alimenti secchi e polveri di bevande. Uno dei luoghi più comuni che viene aggiunto come nutriente supplementare è in farina fortificata e arricchita.
Vitamina B 1 Può passare con altri nomi correlati su etichette come tiamina e tiamina cloridrato a causa della fonte da cui è ottenuto e può essere incluso negli ingredienti che non sono elencati su un'etichetta. Un esempio di ciò sono i composti del muschio di carragenina e irlandese, che sono forme di alghe che contengono mononitrato di tiamina. Le alghe sono un ingrediente comune in molti cosmetici come le creme per il viso e contiene diverse vitamine e minerali essenziali. Poiché il mononitrato di tiamina promuove la crescita sana della pelle e dei capelli, ciò conferisce un doppio uso commercialmente come un aiuto cosmetico e nutrizionale.
Evidenza suggerisce che la vitamina ha una vasta gamma di effetti utili sul corpo umano. Dal miglioramento della visione e degli stati mentali come l'abilità di apprendimento e la memoria, al potenziamento del sistema immunitario, al ritardare l'insorgenza di malattie come la malattia di Alzheimer o le malattie cardiache, il mononitrato di tiamina è una sorta di componente benefico per tutti gli usi della dieta. Il mononitrato di tiamina gioca entrambi i principalie ruoli minori nella salute umana, dal sostegno della crescita dei bambini, alla contrazione delle carenze causate dall'alcolismo e al minimo gli effetti della cinetosi.