Co je thiamin mononitrát?

thiamin mononitrát, často označovaný jako vitamin B 1 , je nezbytnou lidskou živinou zapojenou do různých buněčných procesů, jako je syntéza aminokyselin nebo použití cukrů jako energie. Ačkoli je sloučenina vyžadována biologií všech zvířat na Zemi, je generována pouze v primitivních organismech, jako jsou bakterie a rostlinný život, takže lidské bytosti je musí získat prostřednictvím svých potravin nebo výživových doplňků. Když je thiamin mononitrát přidán jako doplněk k potravinám, jako jsou snídaňové obiloviny, je často označován v širším kontextu jako B-vitaminový komplex. Je to proto, že se obvykle přidává ve spojení s jinými B vitamíny, jako je vitamin B ₂ nebo riboflavin, vitamin B ₃ nebo niacin a vitamin B 6 , který je známý jako pyridoxin, a další. Tyto oblasti jsou správnou funkcí hUMAN nervový systém. Pokud existuje nedostatek thiamin mononitrát, může dojít k zánět nervů poblíž mozku známého jako periferní neuritida. Vitamin je také zásadní pro metabolické procesy, jako je trávení, a doplňky jsou často předepisovány ke zmírnění průjmu, ulcerativní kolitidy a dalších souvisejících stavů ovlivněných zhoršeným metabolismem potravy do energie a živin.

Zdroje pro thiamin mononitrát jsou rozšířeny v potravinovém řetězci kvůli jeho běžné přítomnosti v rostlinách a zahrnují ryby, ořechy a jiné bílkoviny a celá zrna. Doplňky vitamínu B ₁ mají dlouhý život až 42 měsíců kvůli stabilitě sloučeniny, což je ideální jako přísada v mnoha suchých potravinách i nápojové prášky. Jedno z nejběžnějších míst, na které se přidává jako doplňková živina, je obohacená, obohacená mouka.

Vitamin B ₁ Může jít podle jiných souvisejících jmen na štítcích, jako je thiamin a thiamin hydrochlorid kvůli zdroji, ze kterého je získán, a může být zahrnut do složek, které nejsou uvedeny na štítku. Příkladem toho jsou sloučeniny karagenanu a irského mechu, které jsou formy řas, které obsahují thiamin mononitrát. Řasy jsou běžnou složkou v mnoha kosmetikách, jako jsou krémy na obličej, a obsahuje několik základních vitamínů a minerálů. Vzhledem k tomu, že thiamin mononitrát podporuje zdravý růst pokožky a vlasů, poskytuje mu komerčně dvojí použití jako kosmetickou i nutriční pomoc.

Důkazy naznačují, že vitamin má na lidské tělo širokou škálu užitečných účinků. Od zlepšení vidění a duševních stavů, jako je schopnost učení a paměť, po posílení imunitního systému až po oddálení nástupu nemocí, jako je Alzheimerova choroba nebo srdeční choroby, je thiamin mononitrát jakýmsi všestranným prospěšným složkou stravy. Thiamin Mononitrát hraje oba majora drobné role v lidském zdraví, od podpory růstu dětí, po protichůdné nedostatky způsobené alkoholismem a minimalizaci účinků pohybové nemoci.