拡張期血圧レベルに影響する要因は何ですか？

拡張期血圧は、血圧測定値の最下位の数値で表される血管内の血液の静止力であり、多くの事柄に応じて上下します。 変更は迅速かつ一時的なものである場合がありますが、時間の経過とともに数が全体的に増減する場合もあります。 短期的に拡張期血圧レベルに影響を与える可能性のある要因には、ストレス、姿勢の変化、および運動が含まれます。 長期的にそれをシフトさせることができる要因は、家族歴、食事とライフスタイル、および人の全体的な健康です。 短期と長期の両方で重大なマイナスの影響を与える1つの要因は喫煙です。

いくつかのことが拡張期血圧をかなり急速に変化させる可能性があるため、特定の人のレベルを真に把握するには、いくつかの測定を行うことが最善の方法かもしれません。 通常、圧力レベルは1日を通して変化し、通常は夜間に低下し、午前中に上昇します。 高いレベルのストレスまたは不安を感じており、非常に緊張している人は、彼または彼女の拡張期血圧が通常より高いことに気付くかもしれません。 運動したばかりで血圧を測定している人は、それが通常とは異なることに気付くかもしれません。 横になった状態から立った状態に変化するなど、姿勢が変化しても、すぐに変化する可能性があります。

特定の要因により、拡張期血圧レベルがより永続的に上昇または下降する場合もあります。 家族歴はしばしば血圧レベルを非常に予測します。なぜなら、血圧が高いまたは低い近親者の人々はしばしば同様のレベルになる傾向があるからです。 ライフスタイルも大きな役割を果たすことができます。 たとえば、不健康な食事を食べたり、太りすぎや肥満の人はレベルが高くなる傾向がありますが、定期的に運動する人はレベルが低くなります。 特に患者が心臓病のような特定の問題を抱えている場合、または血圧に影響を与える薬を服用する必要がある場合、全体的な健康も役割を果たします。

喫煙は、短期および長期の両方で、拡張期血圧レベルに大きく関係する可能性がある1つの行動です。 喫煙直後には、血液中のニコチンが急激に圧力を上昇させる可能性があります。 長期的には、喫煙者は高血圧のリスクが高くなり、拡張期血圧と収縮期血圧の両方が全体的に上昇します。