이완기 혈압 수준에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

최저 압력 판독 값으로 표시되는 혈관 내 혈액의 휴식 력 인 이완기 압력은 여러 가지에 따라 올라가거나 내려갈 수 있습니다. 변경은 빠르거나 일시적 일 수 있거나 시간이 지남에 따라 전체적으로 증가 또는 감소 할 수 있습니다. 단기적으로 이완기 혈압 수준에 영향을 줄 수있는 일부 요인에는 스트레스, 자세 변화 및 운동이 포함됩니다. 장기적으로 변화를 일으킬 수있는 요인은 가족력,식이 요법 및 생활 양식 및 개인의 전반적인 건강입니다. 단기 및 장기에 중대한 부정적인 영향을 미치는 한 가지 요소는 흡연입니다.

많은 것들이 이완기 혈압 변화를 상당히 빠르게 만들 수 있으므로, 여러 사람을 측정하는 것이 특정 사람의 수준에 대한 진정한 아이디어를 얻는 가장 좋은 방법 일 수 있습니다. 압력 수준은 일반적으로 하루 종일 바뀝니다. 보통 밤에 내려 가고 아침에 올라갑니다. 스트레스 나 불안이 심하고 긴장이 심한 사람은 이완기 혈압이 평소보다 높다는 것을 알 수 있습니다. 방금 운동을 한 다음 혈압을 측정 한 사람은 정상과 다를 수 있습니다. 누워서 자세를 바꾸는 것과 같은 자세의 변화조차도 빠르게 변할 수 있습니다.

특정 요인으로 인해 이완기 혈압 수준이보다 영구적으로 증가 또는 감소 할 수 있습니다. 가족력은 혈압이 높거나 낮은 친척이있는 사람들이 종종 비슷한 수준을 보이는 경향이 있기 때문에 종종 혈압 수준을 매우 예측합니다. 라이프 스타일 또한 큰 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 건강에 해로운 음식을 먹거나 과체중 또는 비만인 사람은 더 높은 수준을 갖는 경향이 있지만, 규칙적으로 운동하는 사람은 종종 낮은 수준을 갖습니다. 특히 환자가 심장병과 같은 특정 문제가 있거나 혈압에 영향을 미치는 약물을 복용해야하는 경우 전반적인 건강이 중요한 역할을합니다.

흡연은 단기 및 장기 모두 이완기 혈압 수준과 관련이있는 행동 중 하나입니다. 흡연 직후, 혈액에서 생성되는 니코틴은 압력을 빠르게 증가시킬 수 있습니다. 장기적으로 흡연자들은 이완기 및 수축기 혈압이 전반적으로 증가함에 따라 고혈압의 위험이 더 클 수 있습니다.