唾液の匂いに影響する要因は何ですか？

唾液の臭いに影響を与える要因は、一般的に食事、健康、口腔衛生に関係しています。 息の臭いは一般的に肺から発生しますが、これらの香りは時間の経過とともに唾液に浸出して臭いを高めます。 これは、新鮮な臭いの息がある人にとっては好ましい副作用かもしれませんが、口臭のある人は、口に慢性的な不快な味を感じる可能性があります。 幸いなことに、唾液の臭いに影響を与える要因は、ライフスタイルの変更または投薬のいずれかによって、スペクトルの快適な側に向けられることがよくあります。

食事は、唾液の臭いに影響を与える主な要因の1つです。 香りの強い食品を大量に食べる人は、それらの食品の臭いを反映した唾液を発することがあります。 ニンニク、玉ねぎ、キャベツ、ウコン、唐辛子は、唾液にわずかに香ばしい香りを与えることがあります。 これは微妙な場合は不快ではないかもしれませんが、これらの食材を頻繁に食べる人は、パセリの小枝や紅茶または緑茶のカップで食事を終えることができます。 パセリとお茶は、しばしば臭気を中和する効果があります。

脂肪や精製食品をたくさん食べると、唾液に不快な香りがすることもあります。 胃からのガスが口に浸透し、そこの水分に浸出する可能性があります。 消化器系の問題を抱えている人は、空のカロリーで満たされた食べ物の代わりに、食物に徐々に繊維を取り入れ、脂肪摂取量を減らし、果物や野菜のスナックを取り入れるべきです。 これは、口に不快な臭いを与えている可能性のある老廃物を体が排出するのに役立ちます。

口腔衛生は、唾液のにおいに関しては大きな要因です。 歯や歯茎に引っかかった食べ物は腐り始め、不快な臭いが口の残りの部分に放出されます。 舌上で成長する細菌も原因となります。 これらの問題を軽減するには、通常、舌をスクレーパーまたは歯ブラシでフロスし、優しくブラッシングするだけです。 歯ブラシを使用する場合は、舌の裏から先端まで数回優しくブラシをかけます。

上記のすべての治療法を試してみて、息を清めることができないようであれば、医療提供者に相談することをお勧めします。 歯肉炎、虫歯、糖尿病などの口腔疾患も、臭い唾液を引き起こす可能性があります。 医師の助けを求める人は、身体の他の異常な症状を説明し、医師に症状がどのくらい続いているかについての一般的なタイムラインを与えることができるはずです。 病気が管理されると、唾液の臭いは正常に戻ります。