怒りスケールとは

怒り尺度は、臨床研究または個人使用に使用される評価であり、人の怒りを測定します。 怒りの尺度には、心理学者が心理的または行動上の問題を抱えている人を治療するのに役立つソフトウェアプログラムなどの臨床評価ツールが含まれる場合があります。 ツールには、子供、ティーンエイジャー、および大人の怒りを管理するために設計されたガイドブックも含まれる場合があります。

怒りスケールには、一連の質問を伴うテストが含まれることが一般的です。 評価テストを受けた人が提供する回答は、専門家が怒りの原因を特定するのに役立ちます。 この方法は、しばしば怒りの障害の診断に役立ちます。 怒りの尺度には、個人の名前、年齢、性別を含む個人のプロフィールが含まれます。

さらに、怒りの尺度にはグラフが含まれる場合があります。 グラフまたはチャートは、身体的または受動的な攻撃やandみなどのさまざまな要因に関連する怒りのレベルを示しています。 尺度は一般にパーセンタイルで測定され、全​​体的な怒りのスコアを示します。

怒りの尺度には、各パーセンタイルを解釈するためのガイドラインが含まれます。 たとえば、パーセンタイルスコア60は、怒りの病理がないことを示し、スコア85は、中程度から重度の怒りの病理を示す場合があります。 70以上の高いスコアは、怒り管理プログラムへの参加を必要とする可能性がある不健康な怒りを示している可能性があります。

一部の怒りスケールには、一般的に円グラフと呼ばれるものも含まれています。 この図はパイに似ており、色付きのセクションに分割されています。 円グラフは、個人が指定した各応答のパーセンタイルを示しています。

オンラインで怒りをテストすることは、一部の個人が選択する別のオプションです。 これは専門的なテストに代わるものとして設計されていませんが、怒りのレベルを測定したり、怒りの問題を特定するのに役立ちます。 さらに、怒り管理ワークシートとテストはオンラインでダウンロードできます。

怒り管理ワークシートには基本的なものと、特定のトピックをカバーするものがあります。 詳細なスケールは、高度な管理ワークシートと呼ばれることがよくあります。 これらのテストの多くは無料ですが、他のテストにはわずかな料金が必要です。 オンライン怒りテストは、主に青少年と成人向けに設計されています。 小児の怒りの尺度は通常、小児科医または小児心理学者によって推奨されています。

場合によっては、怒りの表現尺度は、素人が正確に解釈するには複雑すぎる場合があります。 このような場合、専門家に怒りの尺度を評価させることをお勧めします。 怒りの問題を治療するための適切な行動方針は、専門家が決定できます。