鼓腸の最も一般的な原因は何ですか？

鼓腸は、哺乳類や他の動物の胃や腸の過剰なガスによって引き起こされます。 それは口語的には、ガスの通過、風の破壊、おならとして知られ、非常に正常です。 鼓腸の主な原因は2つあります。 1つの原因は空気の飲み込みです。これは、急速な飲酒、タバコ製品の喫煙、または過換気で発生する可能性があります。 鼓腸の主な原因の2番目は、消化されていない食物を分解するのを助ける腸と結腸に通常見られる細菌から生じます。 ガスは、食物、特に糖や澱粉やセルロースなどの多糖類を分解するため、腸内細菌の副産物です。 水素、メタン、二酸化炭素は細菌の副産物ガスです。

鼓腸の主な原因の1つは、食物が適切に分解されず、栄養素を吸収できないことであり、これは吸収不良とも呼ばれます。 鼓腸の程度は一般的に人によって異なります。ある人でガスを発生させる食品は、別の人でガスを発生させない場合があります。 これは一般的に腸内細菌によって説明できます。 消化中、腸内の2種類の細菌、水素を生成する細菌と水素を破壊する細菌のバランスを取ることが重要です。 簡単に言えば、1つのバクテリアがガスを生成し、他のバクテリアがガスを食べます。 人のシステム内の1つの細菌が多すぎるか少なすぎると、鼓腸の一般的な原因の1つとなり、一部の人が他の人よりも多くのガスを摂取することになります。

特定の食物は、他の食物よりも多くのガスを引き起こします。 豆、キャベツ、アスパラガス、ブロッコリーなどの複雑な糖を含む食品は、鼓腸のよく知られた原因です。 ジャガイモ、麺類、小麦製品などのでんぷん質の多い食品も、ガスの増加を引き起こす可能性があります。 赤ワインと黒ビールでさえ、よくある犯人です。

低カロリー食品で一般的な甘味料であるソルビトール、およびキャンディーや飲み物で使用されるフルクトースも、過剰なガスにつながる吸収不良の一般的な原因です。 鼓腸のもう一つの原因は、乳糖欠乏、すなわち牛乳や他の乳製品に含まれる天然糖を消化する能力の低下が原因です。 アジア人、アメリカ先住民、およびアフリカ系の人は、幼年期後に乳糖を消化するために必要な酵素ラクターゼのレベルが低い傾向があります。 乳糖欠乏症の発生率も年齢とともに増加する傾向があります。

膵臓の酵素レベルの低下、または胆嚢や腸の内膜の問題も吸収不良を引き起こす可能性があります。 便秘などの消化や結腸通過を遅らせる条件は、多くの場合、より多くの発酵を引き起こし、鼓腸が増加する可能性があります。 妊娠は消化の遅れのよく知られた原因でもあり、したがってより多くのガスが通常生成されます。

鼓腸自体は通常、健康に有害ではありません。 ただし、場合によっては、慢性鼓腸が懸念されることがあります。 持続するか、下痢、便中の血液、発熱、嘔吐などの症状を伴う場合は、ガスがより深刻な基礎疾患の症状ではないことを確認するために医師の診察を受けることをお勧めします。