Jaké jsou nejčastější příčiny nadýmání?

nadýmání je způsobeno nadměrným plynem v žaludku a střevami savců a jiných zvířat. Je hovorově známý jako projíždějící plyn, rozbitý vítr a prření a je docela normální. Existují dvě hlavní příčiny nadýmání. Jednou z příčin je polykání vzduchu, jak se může stát při rychlém pití, kouření tabákových výrobků nebo hyperventilaci. Druhá z hlavních příčin nadýmání se vyrábí z bakterií, které se obvykle vyskytují ve střevech a tlustém střevě, které pomáhají rozkládat nestrávená jídla. Plyn je vedlejším produktem střevních bakterií, protože rozkládá jídlo, zejména cukry a polysacharidy, jako je škrob a celulóza. Vodík, metan a oxid uhličitý jsou vedlejší produkty bakterií.

Jednou z hlavních příčin nadýmání je neschopnost správného rozpadu jídla a absorbování živin, které se také nazývá malabsorpce. Stupeň nadýmání se běžně liší podle člověka - potraviny, které produkují plyn u jedné osoby, nemusí způsobovat plyn v another. To lze obecně vysvětlit střevními bakteriemi. Během trávení je důležité mít rovnováhu dvou typů bakterií ve střevech, těch, které produkují vodík a ty, které ničí vodík. Zjednodušeně řečeno, jedna bakterie produkuje plyn, druhá jí plyn. Příliš mnoho nebo příliš málo z jednoho bakterií v systému člověka je jednou z běžných příčin nadýmání, které vede k tomu, že někteří lidé mají více plynu než ostatní.

Některá jídla také způsobují více plynu než jiné. Potraviny obsahující složité cukry, jako jsou fazole, zelí, chřest a brokolice, jsou některé známé příčiny nadýmání. Škrobové potraviny, jako jsou brambory, nudle a produkty pšenice, mohou také způsobit zvýšení plynu. Dokonce i červené víno a tmavé pivo mohou být běžnými viníky.

Sorbitol, běžný sladidlo v potravinách s nízkým obsahem kalorií a fruktóza, používaná v bonbónech a nápojích, je také společným zdrojem Malabsorbion, což může vést k nadměrnému plynu. Dalším zdrojem nadýmání je způsoben nedostatkem laktózy, sníženou schopností trávit přírodní cukry nalezené v mléce a jiných mléčných výrobcích. Asiaté, domorodí Američané a africké prostředí mají tendenci mít nízkou hladinu enzymové laktázy, která je potřebná k trávení laktózy po dětství. Výskyt nedostatku laktózy se také s věkem zvyšuje.

Snížené hladiny enzymu v slinivce slinivky nebo problémy s podšívkou žlučníku nebo střeva mohou také způsobit malabsorpci. Jakýkoli stav, který zpomaluje trávení nebo tranzit tlustém střevem, jako je zácpa, často způsobuje větší fermentaci a nadýmání, může být zvýšena. Těhotenství je také známou příčinou zpomaleného trávení, a proto se obvykle produkuje více plynu.

nadýmání samo o sobě obvykle není škodlivé pro zdraví. V některých případech však může být chronická nadýmání důvodem k obavám. Pokud to přetrvává nebo je doprovázena příznaky, jako jsouPrůjem, krev ve stolici, horečku nebo zvracení, může být nejlepší vyhledat lékařskou péči, aby se zajistilo, že plyn není příznakem vážnějšího základního stavu.