¿Cuáles son las causas más comunes de flatulencia?
flatulencia es causada por gas excesivo en el estómago y los intestinos de los mamíferos y otros animales. Se conoce coloquialmente como gas pasajero, ruptura de viento y pedos, y es bastante normal. Hay dos causas principales de flatulencia. Una causa es la deglución del aire, como puede suceder con el consumo rápido de bebidas, productos de tabaco o hiperventilación. La segunda de las principales causas de flatulencia se produce a partir de bacterias que normalmente se encuentran en los intestinos y el colon que ayudan a romper los alimentos no digeridos. El gas es un subproducto de las bacterias intestinales, ya que descompone los alimentos, particularmente los azúcares y los polisacáridos, como el almidón y la celulosa. El hidrógeno, el metano y el dióxido de carbono son los gases de subproducto de las bacterias.
Una de las principales causas de flatulencia es el fracaso del cuerpo para descomponer adecuadamente los alimentos y absorber los nutrientes, que también se llama malabsorción. El grado de flatulencia comúnmente varía según la persona: los alimentos que producen gas en una persona pueden no causar gas en unotra cosa. Esto generalmente puede explicarse por bacterias intestinales. Durante la digestión, es importante tener un equilibrio de dos tipos de bacterias en los intestinos, aquellos que producen hidrógeno y aquellos que destruyen hidrógeno. En términos más simples, una bacteria produce gas, la otra come el gas. Demasiado o muy poca bacteria en el sistema de una persona es una de las causas comunes de flatulencia que resulta en que algunas personas tienen más gas que otras.
Ciertos alimentos también causan más gas que otros. Los alimentos que contienen azúcares complejos, como frijoles, repollo, espárragos y brócoli son algunas causas de flatulencia bien conocidas. Los alimentos con almidón, como las papas, los fideos y los productos de trigo, también pueden causar un aumento en el gas. Incluso el vino tinto y la cerveza oscura pueden ser culpables comunes.
Sorbitol, un edulcorante común en alimentos bajos en calorías, y la fructosa, utilizada en dulces y bebidas, también es una fuente común de malabsorbion que puede conducir a gas excesivo. Otra fuente de flatulencia es causada por la deficiencia de lactosa, la disminución de la capacidad de digerir azúcares naturales que se encuentran en la leche y otros productos lácteos. Los asiáticos, los nativos americanos y los de los orígenes africanos tienden a tener niveles bajos de la enzima lactasa, que es necesaria para digerir la lactosa después de la infancia. La incidencia de deficiencia de lactosa también tiende a aumentar con la edad.
La disminución de los niveles de enzimas en el páncreas o los problemas con la vesícula biliar o el revestimiento intestinal también pueden causar malabsorción. Cualquier condición que ralentice la digestión o el tránsito a través del colon, como el estreñimiento, a menudo causa más fermentación y flatulencia. El embarazo también es una causa bien conocida de digestión lenta y, por lo tanto, generalmente se produce más gas.
La flatulencia en sí misma no suele ser perjudicial para la salud. En ciertos casos, sin embargo, la flatulencia crónica puede ser motivo de preocupación. Si persiste o está acompañado de síntomas comoDiarrea, sangre en las heces, fiebre o vómitos, puede ser mejor buscar atención médica para garantizar que el gas no sea un síntoma de una afección subyacente más grave.