Vad är en rasskala?

En ilskala är en bedömning som används för klinisk forskning eller privat användning, som mäter en persons ilska. En ilskala kan inkludera kliniska utvärderingsverktyg, till exempel program som kan hjälpa psykologer att behandla personer med psykologiska eller beteendeproblem. Verktyg kan också innehålla guideböcker utformade för att hantera ilska hos barn, tonåringar och vuxna.

Det är vanligt att en ilskala inkluderar ett test med en serie frågor. Svaren från den som tar utvärderingstestet kan hjälpa experter att fastställa orsakerna till ilska. Denna metod hjälper ofta till att diagnostisera ilska. Vredskalan inkluderar en personlig profil för individen som kommer att inkludera hans namn, ålder och kön.

Dessutom kan en ilskala inkludera en graf. Grafen eller diagrammet indikerar ilskenivåer relaterade till olika faktorer, såsom fysisk eller passiv aggression och förargelse. Skalan mäts generellt av percentiler och kommer att visa en total poäng av ilska.

Inkluderade i en ilska skala är riktlinjer för att tolka varje percentil. Exempelvis kan en procentuell poäng på 60 indikera ingen vredepatologi, medan en poäng på 85 kan indikera måttlig till svår vredepatologi. Höga poäng på 70 eller högre kan indikera ohälsosam ilska som kan kräva deltagande i ett vredehanteringsprogram.

Vissa vrede skalor innehåller också något som ofta kallas en cirkeldiagram. Denna ritning liknar en paj, uppdelad i färgade sektioner. Cirkeldiagrammet illustrerar percentilerna för varje svar som ges av individen.

Testa ilska online är ett annat alternativ som vissa individer väljer. Även om detta inte är en ersättning för professionell testning, kan den mäta ilskenivåer eller hjälpa till att identifiera möjliga ilska. Dessutom kan arbetshantering och tester för ilthantering hämtas online.

Vissa arbetshantering för ilska är grundläggande och andra täcker ett specifikt ämne. De djupgående skalorna kallas ofta för avancerade hanteringsark. Många av dessa tester är gratis, medan andra kräver en nominell avgift. Online-ilska-test är främst utformade för ungdomar och vuxna. Arga skalor för barn rekommenderas vanligtvis av barnläkare eller barnpsykologer.

I vissa fall kan en skaluttrycksskala vara för komplicerad för en lekmän att tolka exakt. I ett sådant fall rekommenderas det att låta en expert utvärdera en ilska. En lämplig åtgärd för att behandla ilska kan bestämmas av en professionell.