内側肘の痛みの最も一般的な原因は何ですか？

テニス肘は、活動（多くの場合スポーツ）によって引き起こされる痛みを伴う状態であり、手首の急速な屈曲を伴います。 痛みは、内側の肘、体に最も近い骨の部分、および前腕の近位（または上）に発生します。 ゴルファーの肘としても知られる痛みと状態は、両方とも手首を前後に折ると悪化します。 あらゆる種類の投げ、重量挙げ、ゴルフ、テニスなどのラケットスポーツ、スキーなどの活動は、内側の肘の痛みの最も一般的な原因です。

ボールを投げるなどの動きを伴う活動は、尺骨側副靭帯（UCL）の捻rainを引き起こす可能性があります。 これは通常、内側の肘の痛みの発症の引き金となり、活動を続けるとしばしば増加します。 医師によるストレステストでは、このような捻rainの後、肘の不安定性が示される場合があり、牽引の拍車およびその他の問題をレントゲン写真で特定できます。 UCL捻rainの診断には通常、磁気共鳴画像法（MRI）は必要ありませんが、この手順を使用して、内側肘の痛みを引き起こす可能性のある靭帯の裂傷を特定することもできます。

内側の肘の痛みは、尺骨神経の閉じ込めとして知られる障害によっても引き起こされます。 この状態には通常、前腕の痛みと手の外側の痛みが伴います。 握力の低下、不器用さ、異常な疲労を引き起こす可能性があります。 尺骨神経が柔らかくなり、人差し指でつまむ際の力が著しく低下します。 一般に、内側の肘の痛みの背後にある犯人の多くは、尺骨神経の捕捉のせいです。

他のタイプの肘の痛みも、肘に関係する酷使活動に関連しています。 たとえば、上腕二頭筋腱炎は、一般的にボウリングと体操の結果であり、滑液包炎はサッカー、レスリング、バスケットボールなどの活動の結果である可能性があります。 ラケットスポーツは、上腕三頭筋腱炎、外側テニス肘、ラジアルトンネル症候群の問題を引き起こす可能性があります。 野球などのスポーツを投げると、内側の肘の痛み以外にもさまざまな痛みを伴う状態が生じます。 回内運動症候群、肘頭ストレス骨折、上腕三頭筋腱炎、radio頭軟骨軟骨軟化症、および肘頭衝突はすべて、投げるスポーツに関連しています。

酷使による怪我や過度のスポーツ活動によって引き起こされる肘の痛みは、通常、それを保護し、休ませ、氷を当て、圧縮をかけ、持ち上げ、薬を服用し、理学療法またはモダリティに参加します（PRICEMM）。 炎症を制御するのと同様に、負傷した肘をさらなるストレスから保護することが重要です。 負傷した肘を休ませ、氷と圧縮を適用し、関節を持ち上げることで痛みを軽減できます。 炎症や痛みに薬を処方することができ、理学療法が必要になる場合があります。 状態を改善し、痛みを和らげるのに必要なのは休息とリハビリテーションの運動だけです。