どうすれば明るい笑顔を得ることができますか？

明るい笑顔を得るための最良の方法は、きれいな白い歯を持つことです。食事ごとに、または少なくとも1日に2回、毎日フロスを塗ることが重要です。白い歯は普遍的にお世辞であり、いつも笑顔を明るく見せます。自宅で、または歯科医に歯を白くするための多くの選択肢があります。

定期的にブラッシングとフロスをすることは別として、歯科医で6か月ごとに歯を掃除することが重要です。歯磨き粉を白くすることは、明るい笑顔を得ようとするときは良いスタートです。歯磨き粉に加えて、歯を白くすることを目的としたうがい薬、フロス、さらにはガムもあります。これらの製品は、プロのホワイトニングシステムよりもゆっくりと動作しますが、時間の経過とともに歯を白くし、多くのお金を費やすことなく素敵な明るい笑顔を維持するのに最適な方法になる可能性があります。

これらのことがあなたが明るい笑顔を得るのを助けるのに十分なことをしないなら、あなたより深刻なホワイトニングオプションを調べることができます。ドラッグストアでは、自宅で歯を白くするキットがたくさんあり、通常、完成するまでに数日から数週間かかります。キットには、歯にくっつくストリップ、ホワイトニングジェルで満たすためのトレイ、または1日に数回歯にブラシをかける必要があるジェルが付属している場合があります。これらの製品は通常、歯をいくつかの色合いで白くし、結果は6か月から1年続きます。歯科医でのプロのホワイトニングは別の選択肢です。かなり高価ですが、通常、1つまたは2つのセッションで結果が達成されます。

ほとんどのホワイトニングキットの有効成分は過酸化水素であり、それがわずかな一時的な感度を引き起こす可能性があります。一部の人々は、同様のホワイトニング効果を達成するために、時々過酸化物で口を洗い流しますが、それを飲み込まないようにしてください。さらに、週に一度重曹で歯を磨くことで、歯を白くし、明るい笑顔を得るのに役立ちます。しばしばお勧めしますがオンラインで、イチゴやレモン汁を使用して歯を白くしないでください。これらの酸性食品は、エナメルを歯から剥ぎ取り、不可逆的な損傷を引き起こす可能性があります。

明るい笑顔を得るための最良の方法の1つは、そもそも黄変を防ぐことです。コーヒー、紅茶、コーラ、喫煙、赤ワインはすべて歯を汚すことができるため、これらはできるだけ避ける必要があります。ストローを介して飲むと、染色を防ぐことができ、飲みが終わった後すぐに歯を磨くのに役立ちます。赤ワインを飲んだ後、酸がエナメル質を損傷するのを防ぐために、最初に口の周りに水を振ります。最後に、青いアンダートーンのある口紅は歯を白く見せますが、暖かい黄色のアンダートーンで口紅を避けます。