自尊心の心理療法の長所と短所は何ですか？

一般的に、自尊心のための心理療法のために多数のプロがあり、短所はほとんどありません。最も重要なプロは、治療中の心理学者と協力している個人が、自尊心の問題の特定の理由を特定し、それらに対処するために特定の行動の変化に取り組み始めることができることです。自尊心のための心理療法への短所には、治療のコストが含まれる可能性があります。これは、保険でカバーされていない場合はかなり多くの場合があります。さらに、そのような治療はすべての患者でも同様に効果的ではありません。

自尊心の問題は、心理療法で対処されている最も一般的なトピックの一部です。これらの問題は、とりわけ関係の問題やコミュニケーションの問題など、他の多くの問題の根本にあるからです。セラピストは、クライアントと協力して、彼または彼女が彼の低い自尊心の本当の原因を特定するのを助けることができます。Tenは、彼の周りの世界の非現実的な見方から来ています。自尊心のための心理療法により、個人は独立して達成することが困難な問題の根源に到達することができます。セラピストは、ガイドの質問をし、患者が問題をより深く探求するのを助けることができます。

自尊心のための心理療法の利点の1つは、セラピストがクライアントが自尊心の低下に寄与する特定の行動または思考パターンをターゲットにし、これらの考えや行動を変えるために行うことができる変化を特定するのに役立つことです。これには、患者に自分の人生の肯定的な側面と成功に集中する方法と、彼らが失敗と見なす時代ではなく、彼らの成功を教えることが含まれる場合があります。また、特定の肯定的な肯定、または個人が繰り返し繰り返してネガティブなセルフトークのサイクルを破るというフレーズも含まれる場合があります。

自尊心の心理療法はほぼ完全に前向きですが、考慮する必要があるいくつかの潜在的な短所があります。まず、個人が快適に感じるセラピストを見つける必要があります。これには時間がかかるか、試行錯誤のプロセスになる可能性があります。さらに、未知の人、さらには専門家にさえ開放することは、一部の人々にとって不快な経験になる可能性があり、最終的にそれが役立つとしても、治療を続ける可能性が低くなります。健康保険でカバーされているかどうかにかかわらず、心理療法のコストは非常に高くなる可能性があります。これにより、一部の人々が必要な治療を達成することを困難にしたり不可能にしたりする可能性があります。