ショッピングセラピーとは？

ショッピングセラピーは、うつ病やその他の感情的な問題を克服するために小売体験を使用する習慣です。 多くの人々はこの理由で気づかないうちに買い物をしますが、一部の専門家は人間のニーズが深く根付いた結果であると考えています。 買い物は、社会的相互作用の必要性や達成感を感じたいという欲求など、人の人生の特定の感情的な空白を埋めることができます。 人々が買い物に行くとき、彼らはしばしば経験から大きく離れて遠ざかります。 この効果は非常に一時的な場合もありますが、買い物は多くの人々にとって頻繁に繰り返される活動です。

人々が買い物療法の恩恵を受ける多くの理由があります。 最も明らかなことの1つは、購入したアイテムから人々が得る楽しさです。 ほとんどの人は、どんなに些細なことでも、新しいものを蓄積することを好み、人々が買い物をするとき、彼らはしばしば、あるレベルで本当に気にかけているものを買う。 たとえば、人々が新しいシャツや新しいコンピューターを持ち帰ると、アイテムが何らかの方法で生活を改善すると想定し、これが不満の多くの感情を緩和するのに役立ちます。

ショッピング療法の別の潜在的な利点は、使命が達成されたという感覚です。 一部の専門家は、人間は絶えず達成し、改善に努める必要性と結びついていると考えています。 何かを買いに行くことを決定し、実際にこの計画を実行することは、人々が自分の人生を直接変えるための行動を取ることができる1つの方法です。 これにより、自分の運命をより制御できるという感覚が得られ、力が感じられます。

物を買うお金が実際にない場合でも、買い物療法の恩恵を受けることもあります。 一部の個人にとっては、単純にブラウジングは計画を立てるのに役立つため、力を与える体験になります。 心の中では、人々は後で特定のものを購入する決定を下します。これは、困難な時期を乗り切る動機付けを感じるのに役立ちます。

家を出て他の人間の周りで時間を過ごすという単純な行為は、買い物療法の有効性のもう1つの考えられる理由です。 ショッピング体験には、孤独感を和らげるのに役立つコミュニティ感覚が時々あります。 多くの人は、気になる人を連れて行き、そのプロセスを一種のレクリエーションの儀式に変えることで、ショッピングを特定の社会活動として使用します。