Co to jest terapia zakupowa?

Terapia zakupowa to praktyka polegająca na wykorzystywaniu doświadczenia w handlu detalicznym w celu przezwyciężenia depresji lub innych problemów emocjonalnych. Wiele osób robi zakupy z tego powodu, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, a niektórzy eksperci uważają, że dzieje się tak z powodu głęboko zakorzenionych ludzkich potrzeb. Zakupy mogą wypełnić pewne próżnie emocjonalne w życiu człowieka, takie jak potrzeba interakcji społecznych lub tęsknota za poczuciem spełnienia. Kiedy ludzie idą na zakupy, często rezygnują z tego doświadczenia, mając znacznie lepszą perspektywę. Efekt ten może czasem być bardzo tymczasowy, ale zakupy są często powtarzaną czynnością dla wielu osób.

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie korzystają z terapii zakupowej. Jedną z najbardziej oczywistych rzeczy jest przyjemność, jaką ludzie czerpią z przedmiotów, które kupują. Większość ludzi lubi gromadzić nowe rzeczy, bez względu na to, jak trywialne mogą być, a kiedy ludzie robią zakupy, często kupują rzeczy, na których im naprawdę zależy. Na przykład, kiedy ludzie wracają do domu z nową koszulą lub nowym komputerem, zakładają, że przedmiot ten w jakiś sposób poprawi ich życie, a to może złagodzić wiele uczuć malkontenckich.

Kolejną potencjalną korzyścią terapii zakupowej jest poczucie, że misja została wykonana. Niektórzy eksperci uważają, że ludzie są usatysfakcjonowani koniecznością ciągłego osiągania i dążenia do poprawy. Podjęcie decyzji o zakupie czegoś, a następnie przestrzeganie tego planu, to jeden ze sposobów, w jaki ludzie mogą podjąć działania, aby bezpośrednio zmienić swoje życie. To może dać im poczucie władzy, dając poczucie, że mają większą kontrolę nad własnym przeznaczeniem.

Nawet wtedy, gdy ludzie nie mają pieniędzy na zakupy, czasem mogą skorzystać z terapii zakupowej. Dla niektórych osób po prostu przeglądanie może być korzystnym doświadczeniem, ponieważ pomaga im w tworzeniu planów. W ich opinii ludzie decydują się na później kupienie pewnych rzeczy, co może pomóc im zmotywować się do przetrwania trudnych czasów.

Prosty czynność opuszczenia domu i spędzania czasu z innymi ludźmi jest kolejnym możliwym powodem skuteczności terapii zakupowej. Czasami w zakupach pojawia się poczucie wspólnoty, które może pomóc złagodzić samotność. Wiele osób korzysta nawet z zakupów jako szczególnej aktywności towarzyskiej, zbliżając ludzi, na których im zależy, i zamieniając ten proces w rodzaj rekreacyjnego rytuału.