乾いた咳の最善の治療法は何ですか？

乾いた咳の最善の治療法は、まず咳の原因を特定することです。 たとえば、それがアレルギーによるものか、家庭や職場での乾燥した空気によるものなのか、喫煙などの生活習慣によるものなのかを調べてみてください。 風邪の後に乾いた咳が残ることもあります。 可能であれば、咳の原因を除去することをお勧めします。 その後、最良の治療法は、レモンと一緒に熱いお茶を飲むことで水分を補給するか、温かい塩水をうがいして喉のくすぐりをなくすことです。 咳止めと咳止め薬も短期的に効果があります。

咳がアレルギーによるものである場合、乾いた咳の最善の治療法はアレルギー薬を服用することです。 店頭または医療専門家からの処方箋で利用可能なオプションがあります。 一部の人々は、鼻の通路で温かい生理食塩水リンスを使用すると、アレルギーを軽減するのに役立ち、持続性の乾いた咳も治すことができると気づきます。 乾いた咳は喫煙によって引き起こされることもあります。 このタイプの咳の唯一の治療法は喫煙をやめることです。

家庭や職場での乾燥した空気やほこりの多い空気は、乾いた咳が続く主な原因です。 職場の空気の質についてはあまりすべきことはありませんが、自宅では、常に稼働するか、夜間だけに加湿器を置いておくと、空気に水分を追加するのに役立ちます。 この余分な水分は、乾いた咳の効果的な治療法となります。 環境中のアレルゲンやほこりが問題になる場合は、空気清浄機も家に追加される可能性があります。 職場では、大量の水やお茶を飲むことで、一日中水分を補給するのが便利です。

最善の方法は、喉が乾燥するのを防ぐことです。 一部の人々は、蜂蜜および/またはレモンを含む熱いお茶を飲むと、のどの痛みを和らげ、乾いた咳を和らげることができることに気付きます。 ただし、1歳未満の子供には蜂蜜を与えないでください。 塩水でうがいをすると、のどに水分が追加され、咳を止めることができます。 夜に頭を上げて寝ることは咳の治療に役立ち、咳も引き起こす胸焼けの予防にも役立ちます。