引き裂かれたペロネウスロンガス腱をどのように治療することができますか？

ペロネウスロングス腱は、下脚の筋肉を足首の関節の背中と足の底に接続する長い組織の帯です。そのカウンターパートThe Peroneus Brevisに加えて、腱は足のアーチを支え、足首の前後の動きを安定させます。ペロネウスロンガスは比較的強力で厚い腱であるため、涙を引き起こす怪我は珍しいです。ただし、涙が発生した場合、痛み、腫れ、および移動性の喪失は広範囲に及ぶ可能性があります。人は通常、体重を足から遠ざけ、氷を塗り、抗炎症薬を服用することにより、自宅で軽度のペロネウス腱損傷を治療できます。重傷を負うには、損傷を修復するために、鋳造、ブレース、理学療法、およびおそらく手術が必要になる場合があります。

通常、足首がひどく捻rainされているペロネウス腱損傷は、通常発生します。腱は、通常の可動域を超えて伸びている可能性があり、その結果、部分的な裂傷が生じます。人が足首を転がしたことを知っている場合、固定することが重要ですeジョイントと足から体重を抑えます。痛み、圧痛、徐々に悪化する腫れは一般的ですが、症状は通常耐えられます。重度のペルーヌスロンガス腱の裂傷は、緊急治療室で対処する必要がある鋭い、耐え難い痛みと即​​時の腫れをもたらします。

軽傷を負った後、個人は数日間足を休ませて、タイトな靴を履かないようにする必要があります。アイスパックを塗り、脚を高め、市販の抗炎症薬を服用すると、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。一部の人々は、氷と熱のラップを交互にすることで安心を見つけます。

最も軽度の怪我は1〜2週間で気分が良くなり始めますが、人々はすぐに活動に戻ることに注意する必要があります。支持的なラップと弾力性のある足首のブレースは、腱または足首の関節の再負荷を防ぐのに役立ちます。ほとんどの医師は、sの後に軽いストレッチエクササイズを行うことを提案します柔軟性を徐々に再構築するために、ウェリングと痛みが沈みます。

怪我が病院への旅行を保証するのに十分な悪い場合、人は徹底的な身体検査とX線を受け取ることを期待できます。医師は、ペロネウスロンガス腱と周囲の構造物への損傷の程度を測定しようとします。彼または彼女は、石膏鋳造または柔らかいスプリントで足首を固定し、松葉杖を患者に合わせることを決定するかもしれません。数週間の休息と痛みを和らげるために薬を服用した後、キャストを除去し、患者は運動を始めることができます。

手術は、腱が完全に引き裂かれている場合にのみ必要です。外科医は、それを再接続したり、体内の別の腱から移植された組織に置き換えようとする場合があります。回復時間はさまざまですが、ほとんどの患者は約2か月間キャストを着用し、その後、バランスと強度を再構築するためにガイド付き理学療法に参加する必要があります。