¿Cómo trato un tendón peroneo largo roto?
El tendón peroneo largo es una banda larga de tejido que conecta los músculos inferiores de la pierna con la parte posterior de la articulación del tobillo y la parte inferior del pie. Junto con su contraparte, el peroneo corto, el tendón soporta el arco del pie y estabiliza el movimiento hacia adelante y hacia atrás del tobillo. El peroneo largo es un tendón grueso y relativamente fuerte, por lo que las lesiones que provocan desgarros son poco frecuentes. Sin embargo, si se produce una rotura, el dolor, la hinchazón y la pérdida de movilidad pueden ser extensos. Una persona generalmente puede tratar una lesión leve del tendón del peroneo largo en el hogar manteniendo el peso alejado del pie, aplicando hielo y tomando medicamentos antiinflamatorios. Una lesión grave puede requerir fundición, refuerzo, fisioterapia y quizás cirugía para reparar el daño.
Una lesión del tendón peroneo largo generalmente ocurre con un tobillo muy torcido. El tendón puede estirarse más allá de su rango de movimiento normal, lo que da como resultado una rotura parcial. Si una persona sabe que él o ella rodó un tobillo, es importante inmovilizar la articulación y mantener el peso alejado del pie. El dolor, la sensibilidad y el empeoramiento gradual de la hinchazón son comunes, pero los síntomas suelen ser soportables. Las roturas severas del tendón del peroneo largo provocan dolores agudos e insoportables e hinchazón inmediata que deben abordarse en una sala de emergencias.
Después de una lesión menor, una persona debe tratar de descansar el pie durante varios días y evitar usar zapatos apretados. Aplicar compresas de hielo, elevar la pierna y tomar medicamentos antiinflamatorios de venta libre puede ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón. Algunas personas también encuentran alivio al alternar entre hielo y envolturas térmicas.
La mayoría de las lesiones leves comienzan a sentirse mejor en una o dos semanas, pero las personas deben tener cuidado al volver a la actividad de inmediato. Las envolturas de apoyo y los tobilleras elásticas pueden ayudar a evitar volver a lesionar el tendón o la articulación del tobillo. La mayoría de los médicos sugieren realizar ejercicios de estiramiento ligero después de que la hinchazón y el dolor disminuyan para reconstruir gradualmente la flexibilidad.
Si una lesión es lo suficientemente grave como para justificar un viaje al hospital, una persona puede esperar recibir un examen físico completo y radiografías. Un médico trata de medir la extensión del daño al tendón peroneo largo y las estructuras circundantes. Él o ella puede decidir inmovilizar el tobillo con un yeso o una férula blanda y colocarle muletas al paciente. Después de varias semanas de descanso y tomar medicamentos para aliviar el dolor, se puede quitar el yeso y el paciente puede comenzar a hacer ejercicio.
La cirugía solo es necesaria cuando el tendón está completamente desgarrado. Un cirujano puede intentar volver a conectarlo o reemplazarlo con tejido injertado de otro tendón en el cuerpo. Los tiempos de recuperación pueden variar, pero la mayoría de los pacientes necesitan usar yesos durante aproximadamente dos meses y luego participar en fisioterapia guiada para recuperar el equilibrio y la fuerza.