Hvordan behandler jeg en revet Peroneus Longus-sener?
Peroneus longus senen er et langt bånd af væv, der forbinder underbenmuskler til bagsiden af ankelleddet og bunden af foden. Sammen med sin modstykke peroneus brevis understøtter senen buens fod og stabiliserer ankelens bevægelse frem og tilbage. Peroneus longus er en relativt stærk, tyk sene, så skader, der resulterer i tårer, er usædvanlige. Hvis der dog opstår en tåre, kan smerter, hævelse og tab af mobilitet være omfattende. En person kan normalt behandle en mild peroneus longus seneskade derhjemme ved at holde vægten væk fra foden, anvende is og tage antiinflammatoriske medikamenter. En alvorlig skade kan kræve støbning, afstivning, fysioterapi og måske operation for at reparere skader.
En peroneus longus seneskade forekommer typisk med en dårligt forstuvet ankel. Senen kan strækkes ud over dets normale bevægelsesområde, hvilket resulterer i en delvis tåre. Hvis en person ved, at han eller hun rullede en ankel, er det vigtigt at immobilisere leddet og holde vægten væk fra foden. Smerter, ømhed og gradvis forværring af hævelse er almindelige, men symptomerne er normalt tålelige. Alvorlige peroneus longus senetårer resulterer i skarpe, uærlige smerter og øjeblikkelig hævelse, der skal adresseres på et akutrum.
Efter en mindre skade skal en person forsøge at hvile foden i flere dage og undgå at bære trange sko. Påføring af ispakker, hævning af benet og indtagelse af betondæmpende antiinflammatoriske medikamenter kan hjælpe med at lindre smerter og hævelse. Nogle mennesker finder også lettelse ved at skifte mellem is og varmeomslag.
De fleste milde skader begynder at føle sig bedre i løbet af en til to uger, men folk skal være forsigtige med at vende tilbage til aktivitet med det samme. Støttende ombrydninger og elastiske ankelstiver kan hjælpe med at forhindre genskadning af senen eller ankelleddet. De fleste læger foreslår, at du udfører lette strækøvelser efter hævelse og smerter aftar for gradvist at genopbygge fleksibilitet.
Hvis en skade er dårlig nok til at retfærdiggøre en tur til hospitalet, kan en person forvente at modtage en grundig fysisk undersøgelse og røntgenbilleder. En læge prøver at måle omfanget af skade på peroneus longus senen og de omkringliggende strukturer. Han eller hun kan beslutte at immobilisere anklen med en gipsstøbning eller en blød splint og passe patienten til krykker. Efter flere ugers hvile og indtagelse af medicin for at lindre smerter, kan rollebesætningen fjernes, og patienten kan begynde at træne.
Kirurgi er kun nødvendigt, når senen er helt revet. En kirurg kan forsøge at forbinde den igen eller erstatte den med podet væv fra en anden sene i kroppen. Gendannelsestider kan variere, men de fleste patienter er nødt til at bære kast i cirka to måneder og derefter deltage i guidet fysioterapi for at genopbygge balance og styrke.