Jak leczyć rozerwany ścięgno ścięgna długiego łopatki?
Ścięgno krzyżowe jest długim pasmem tkanki, która łączy mięśnie dolnej nogi z grzbietem stawu skokowego i dolną częścią stopy. Ścięgno wraz ze swoim odpowiednikiem w odcinku pośladkowym podpiera łuk stopy i stabilizuje ruch kostki w przód iw tył. Peroneus longus jest stosunkowo silnym, grubym ścięgnem, więc obrażenia powodujące łzy są rzadkie. Jeśli jednak pojawi się łza, ból, obrzęk i utrata ruchliwości mogą być znaczne. Zwykle dana osoba może leczyć łagodne uszkodzenie ścięgna lędźwiowego w domu, utrzymując ciężar z dala od stopy, stosując lód i przyjmując leki przeciwzapalne. Poważne obrażenia mogą wymagać odlewania, zastrzału, fizykoterapii i być może operacji w celu naprawy uszkodzeń.
Uraz ścięgna przodka zwykle występuje ze źle skręconą kostką. Ścięgno może być rozciągnięte poza normalny zakres ruchu, powodując częściowe rozdarcie. Jeśli dana osoba wie, że zwinął kostkę, ważne jest unieruchomienie stawu i utrzymanie ciężaru stopy. Ból, tkliwość i stopniowo nasilający się obrzęk są częste, ale objawy są zwykle znośne. Ciężkie łzy ścięgien łokciowych odbytnicy powodują ostre, rozdzierające bóle i natychmiastowy obrzęk, którym należy się zająć na izbie przyjęć.
Po drobnym urazie osoba powinna próbować odpocząć stopę przez kilka dni i unikać noszenia ciasnych butów. Stosowanie okładów z lodem, podnoszenie nogi i przyjmowanie bez recepty przeciwzapalnych leków może pomóc złagodzić ból i obrzęk. Niektóre osoby odczuwają ulgę, zmieniając okłady z lodu i ciepła.
Większość łagodnych urazów zaczyna czuć się lepiej w ciągu jednego do dwóch tygodni, ale ludzie powinni być ostrożni, aby od razu wrócić do aktywności. Wspomagające owijki i elastyczne szelki stawu skokowego mogą pomóc zapobiec ponownemu zranieniu ścięgna lub stawu skokowego. Większość lekarzy sugeruje wykonywanie lekkich ćwiczeń rozciągających po opuchnięciu i bólu, aby stopniowo odbudowywać elastyczność.
Jeśli obrażenia są na tyle poważne, że uzasadniają wyjazd do szpitala, można spodziewać się dokładnego badania lekarskiego i prześwietlenia. Lekarz próbuje oszacować stopień uszkodzenia ścięgna pośladkowego i okolicznych struktur. On lub ona może zdecydować o unieruchomieniu kostki za pomocą gipsu lub miękkiej szyny i dopasować pacjenta do kul. Po kilku tygodniach odpoczynku i przyjmowaniu leków przeciwbólowych gips można usunąć, a pacjent może zacząć ćwiczyć.
Operacja jest potrzebna tylko wtedy, gdy ścięgno jest całkowicie rozdarte. Chirurg może spróbować połączyć go ponownie lub zastąpić przeszczepioną tkanką z innego ścięgna w ciele. Czasy powrotu do zdrowia mogą się różnić, ale większość pacjentów musi nosić gipsy przez około dwa miesiące, a następnie uczestniczyć w fizjoterapii z przewodnikiem w celu przywrócenia równowagi i siły.