Jak leczyć rozdartą ścięgno Peroneus Longus?
Ścięgno Peroneus Longus to długi pasek tkanki, który łączy mięśnie dolnej nogi z tylną częścią stawu kostki i dolną części stopy. Wraz ze swoim odpowiednikiem Peoneus brevis ścięgno wspiera łuk stopy i stabilizuje ruch kostki. Peroneus longus jest stosunkowo silnym, gęstym ścięgnem, więc urazy powodujące łzy są rzadkie. Jeśli jednak nastąpi łza, ból, obrzęk i utrata mobilności mogą być obszerne. Osoba zwykle może leczyć łagodne obrażenia ścięgna Peroneusa w domu, utrzymując wagę z dala od stopy, stosując lód i przyjmując leki przeciwzapalne. Poważne uraz może wymagać odlewania, stężenia, fizykoterapii i być może operacji w celu naprawy uszkodzeń.
Uszkodzenie ścięgna Peroneus long zwykle występuje z źle skręconą kostką. Ścięgno może być rozciągnięte poza normalnym zakresem ruchu, co powoduje częściową łzę. Jeśli ktoś wie, że rzucił kostkę, ważne jest, aby unieruchomić THE staw i trzymaj ciężar z dala od stopy. Ból, tkliwość i stopniowo pogarszające się obrzęk są powszechne, ale objawy są zwykle znośne. Poważne łzy ścięgna Peoneusa długotrowe powodują ostre, rozdzierające bóle i natychmiastowe obrzęk, które należy zająć się na pogotowiu.
Po niewielkiej kontuzji osoba powinna próbować odpocząć stopę przez kilka dni i uniknąć noszenia ciasnych butów. Zastosowanie opakowań lodowych, podnoszenie nogi i przejmowanie bez recepty leków przeciwzapalnych może pomóc złagodzić ból i obrzęk. Niektóre osoby również znajdują ulgę, naprzemiennie między lodem i opataliskiem.
Większość łagodnych obrażeń zaczyna odczuwać się lepiej w ciągu jednego do dwóch tygodni, ale ludzie powinni od razu powrócić do aktywności. Wspomagające okłady i elastyczne aparaty skokowe mogą pomóc zapobiec ponownemu uszczelnianiu ścięgna lub stawu na kostce. Większość lekarzy sugeruje wykonywanie lekkich ćwiczeń rozciągania po S.Welling i ból ustępuje stopniowej przebudowy elastyczności.
Jeśli obrażenia jest wystarczająco złe, aby uzasadnić podróż do szpitala, osoba może spodziewać się dokładnego egzaminu fizycznego i prześwietlenia. Lekarz próbuje ocenić zakres uszkodzenia ścięgna Peroneus longus i otaczających struktur. On lub ona może zdecydować o unieruchomieniu kostki za pomocą gipsu lub miękkiej szynie i dopasować pacjenta z kulami. Po kilku tygodniach odpoczynku i przyjmowania leków w celu złagodzenia bólu, obsada można usunąć, a pacjent może rozpocząć ćwiczenia.
Operacja jest potrzebna tylko wtedy, gdy ścięgno jest całkowicie rozdarte. Chirurg może spróbować ponownie go połączyć lub zastąpić szczepioną tkanką z innego ścięgna w ciele. Czasy powrotu do zdrowia mogą się różnić, ale większość pacjentów musi nosić odlenie przez około dwa miesiące, a następnie uczestniczyć w fizykoterapii z przewodnikiem, aby odbudować równowagę i siłę.